【悲報】わひデブ、 スクワットしようにもおなかがつっかえてしまう・・・ - 役に立ちそうな.com

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【悲報】わひデブ、 スクワットしようにもおなかがつっかえてしまう・・・

1:2017/12/11(月)19:18:42 ID:
2:2017/12/11(月)19:19:45 ID:
腕立てかと思って念のため二度見したら三度見する羽目になった
3:2017/12/11(月)19:19:48 ID:
わろてる場合とちゃうぞ
8:2017/12/11(月)19:22:06 ID:
>>3
草しかないで
散歩だけやと筋肉減る言うからスクワットしよう思たらこれや
4:2017/12/11(月)19:20:45 ID:
どこにどうつっかえるんや
6:2017/12/11(月)19:21:17 ID:
>>4
ももが床と平行にならん
7:2017/12/11(月)19:21:51 ID: 
1_201803022007320e4.png
9:2017/12/11(月)19:22:21 ID:
>>7
わひやん
11:2017/12/11(月)19:22:52 ID:
>>9
腹筋でこうなる奴は20代でもけっこういるからセーフ
10:2017/12/11(月)19:22:23 ID:
2_201803022007347bf.png
12:2017/12/11(月)19:23:11 ID:
>>10
クレしんのあいつやん
わひそっくり草
13:2017/12/11(月)19:23:12 ID:
ちょっと前傾しすぎなんやない?
もしくはそれを超えるレベルのデブか
15:2017/12/11(月)19:23:48 ID:
>>13
マツコをふたまわりでかくしたんがわひや
16:2017/12/11(月)19:24:42 ID:
>>15
化け物やん
22:2017/12/11(月)19:26:50 ID:
>>15
それはスクワットの前にやることがありますね…
14:2017/12/11(月)19:23:38 ID:
腹筋ならわかる
ちな140キロ
18:2017/12/11(月)19:25:11 ID:
>>14
腹筋もできんから、普段から凹ますように意識してるで
17:2017/12/11(月)19:24:59 ID:
とりあえずスペックハラデイ
23:2017/12/11(月)19:27:35 ID:
>>17
189
125
24
27:2017/12/11(月)19:31:20 ID:
>>23
巨漢やんけ!
29:2017/12/11(月)19:32:47 ID:
>>23
恵まれた体が勿体無いな
相撲かなんかやってへんの
30:2017/12/11(月)19:34:02 ID:
>>29
アメフト剣道してた
社会人になってから散歩だけや
相撲なんか死んでもやりたくない
38:2017/12/11(月)19:37:02 ID:
>>30
はぇ^~
あちこち壊さんように適度に運動してな
33:2017/12/11(月)19:35:36 ID:
>>30
すごE!
36:2017/12/11(月)19:36:22 ID:
>>33
このおなかじゃすごくないで
補欠&補欠や
37:2017/12/11(月)19:36:57 ID:
>>36
でも続けてたんやろ?すごいやん
21:2017/12/11(月)19:25:12 ID:
3_20180302200735671.png
26:2017/12/11(月)19:31:09 ID:
>>21
それはわかるんやけどこうなんねん

4_20180302200737e06.png
24:2017/12/11(月)19:28:08 ID:
5_20180302200738b0c.png
25:2017/12/11(月)19:30:11 ID:
6_201803022007407aa.jpg

わひの腹
28:2017/12/11(月)19:32:13 ID:
でかいおかわり君や
31:2017/12/11(月)19:34:29 ID:
全体重乗っけてパンチングマシーンやったらどんくらい出るんやろか
32:2017/12/11(月)19:35:11 ID:
>>31
握力は70いったで
34:2017/12/11(月)19:35:57 ID:
でもあれやな
剣道してる人ってシュッとした人が多いイメージやったわ
42:2017/12/11(月)19:38:51 ID:
>>34
確かにいたときはワイみたいなデブはおっさんだけやったで
ほかはもやしに見せかけたマッチョだったりする
35:2017/12/11(月)19:36:20 ID:
アメフト柔道なら分かるけど
剣道は意外やな
40:2017/12/11(月)19:37:45 ID:
>>35
剣道は竹刀振り回せるし防具あるから怖くねえだろwwwwwwみたいなノリで入った
柔道部はいじめッ子もいたし
41:2017/12/11(月)19:38:24 ID:
つか剣道はイッチに合う防具あるんか?
43:2017/12/11(月)19:40:18 ID:
>>41
中学からはじめたから特注やった
ワイだけ防具着けたのは入部半年近くやったで
(まわりは2,3ヶ月くらいやったか)
44:2017/12/11(月)19:41:43 ID:
なんで有酸素運動だけやと筋肉減るんや?
45:2017/12/11(月)19:43:42 ID:
デブが出来る有酸素ぐらいではそこまで筋肉減らんぞ
46:2017/12/11(月)19:44:07 ID:
>>45
マジか
散歩つづけるわ
48:2017/12/11(月)19:44:57 ID:
>>46
1番は食事制限やで
50:2017/12/11(月)19:46:28 ID:
>>48
せやなあ
結局食ってるからあかんのよな
わひ食いまくってるから節制せなあかん
51:2017/12/11(月)19:47:01 ID:
>>50
どんな食事してるんや?
52:2017/12/11(月)19:48:11 ID:
>>51
仕事終わりに飯屋いってから実家の夕飯
定食一膳だけとはいえ量はかなり多いはずや
54:2017/12/11(月)19:50:41 ID:
>>52
1日3食炭水化物は1人前にするんや
49:2017/12/11(月)19:44:57 ID:
>>46
1番は食事制限やで
47:2017/12/11(月)19:44:43 ID:
そろそろこの汚ならしいおなかから脱却せなならん
53:2017/12/11(月)19:49:18 ID:
ワイは食事制限メインでダイエットしたけど
減らすときは急に減らしたらあかんで
55:2017/12/11(月)19:51:30 ID:
米は流石に減らしてラーメン禁止の自制はしてるが
仕事終わりは腹減る
56:2017/12/11(月)19:52:26 ID:
空きっ腹抱えて帰れば実家の飯がさらに美味くなると思って我慢や
57:2017/12/11(月)19:52:27 ID:
筋肉つけないといくらデブとはいっても寒い
58:2017/12/11(月)19:53:06 ID:
食事制限 筋トレ 有酸素の三本柱で行くんや
61:2017/12/11(月)19:55:32 ID:
>>58
散歩は毎日やってるで
食事制限だけやな、山は
59:2017/12/11(月)19:54:48 ID:
マシントレなら腹つっかえへんのちゃうか
63:2017/12/11(月)19:58:09 ID:
>>59
ジム行くっきゃねえか
60:2017/12/11(月)19:55:12 ID:
アメフト経験あるならトレに抵抗は無いやろ
体重変えずに筋肉にするぐらいのつもりで頑張ってや
64:2017/12/11(月)19:59:14 ID:
>>60
気迫はそうなんやけど、スクワットできんのがつらいで
できたことが今できない悲しみを若さでなく体型で味わうだなんて
65:2017/12/11(月)20:03:50 ID:
>>64
哀しいなぁ
まだ若いし、膝腰壊さんように上半身のウェイトと有酸素で、割とすぐどうにかなると思うで
62:2017/12/11(月)19:57:39 ID:
デブは体脂肪落としながら筋肥大できるんやっけ
マッスルメモリーをあるやろうから頑張るんやで
66:2017/12/11(月)20:04:42 ID:
自分の肉食えば、痩せるし食費も減るしええで
67:2017/12/11(月)20:06:27 ID:
>>66
死ぬやん

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512987522/


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