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結局さ、筋トレって努力より金が全ての趣味だよ どれだけプロテイン飲んだかで成果が決まる

1:2018/06/26(火) 21:16:29.97 ID:
俺みたいに卵二つと牛乳200mlしか飲めないと頑張っても成長しない
2:2018/06/26(火) 21:17:15.72 ID:
遺伝子が全て
筋肉体質じゃない奴はやるだけ無駄
75:2018/06/26(火) 23:48:24.47 ID:
>>2
これはマジだと思うわ
89:2018/06/27(水) 08:21:37.54 ID:
>>2
どういう水準の話を言ってるのかによるな
トップクラスのボディビルレベルなら全くその通り
勉強も他のスポーツも芸術も一緒
ほぼ遺伝子で決まる
3:2018/06/26(火) 21:17:43.70 ID:
筋トレが趣味ならいんじゃね。
4:2018/06/26(火) 21:18:59.81 ID:
ボディビルの話?
5:2018/06/26(火) 21:19:57.94 ID:
体力付けつつ痩せたくてジム通いはじめたんだけど飲むプロテインってソイでいいの?
10:2018/06/26(火) 21:22:49.95 ID:
>>5
痩せたいなら飲まなくていい
筋肉つけたいなら絶対ホエイ
ソイなんて豆腐やきな粉食うのと変わらん
6:2018/06/26(火) 21:20:08.15 ID:
いやぁ骨格だや
7:2018/06/26(火) 21:20:14.02 ID:
囚人はプロテイン飲んでないぞ

0b944457.jpg
9:2018/06/26(火) 21:21:43.81 ID:
>>7
ムショの中ってジムあるのか?
なんだよこの体
11:2018/06/26(火) 21:23:25.70 ID:
>>7
これは筋トレが趣味じゃなく筋トレしてるだけなんだよ。俺はこっちの方がカッコいいと思うけどな。
12:2018/06/26(火) 21:24:08.63 ID:
>>7
50才前半
42:2018/06/26(火) 21:49:36.76 ID:
>>7
大胸筋のキレと腹筋はすごいけど肩幅がショボすぎる
44:2018/06/26(火) 21:50:21.89 ID:
>>7
でも50代だぜ?
52:2018/06/26(火) 22:04:22.14 ID:
俺だって本当は>>7みたいな体に憧れるわっ!!
67:2018/06/26(火) 22:34:50.11 ID:
>>7
一般人でこの筋肉なら締まってるだけで終われるが
無期懲役になるような奴でこの筋肉だからな
もしこいつが強姦殺人で無期だったら脅威でしかないw
73:2018/06/26(火) 22:53:28.46 ID:
>>7
自重しか出来ないから逆立ちとか懸垂がいっぱいでこの程度なんだろうな
13:2018/06/26(火) 21:24:13.85 ID:
肝臓壊れる
14:2018/06/26(火) 21:25:32.89 ID:
金ってもま…
今どきプロテイン10kgで1万五千円だぞ
15:2018/06/26(火) 21:26:29.84 ID:
しっかり飯食えてるならプロテインすらいらんだろ
16:2018/06/26(火) 21:27:38.94 ID:
>>15
ヴィーガントレーニー曰く
摂取カロリーがオーバーしていれば筋肥大するらすぃな
多くのトレーニーはタンパク質を取りすぎている、と
26:2018/06/26(火) 21:34:09.59 ID:
>>16
草しか食ってないヴァッファローの方がライオンやトラよりムキムキやからね
17:2018/06/26(火) 21:28:39.73 ID:
金ってより環境のほうが大事だと思う
うちは田舎だからジムがない、筋トレのサイトや動画を見てもジム、ジム、ジムばっかで萎えるだけだ
18:2018/06/26(火) 21:28:50.90 ID:
筋肉は才能
19:2018/06/26(火) 21:31:37.81 ID:
大豆と豆乳をたくさん摂取してディップスやってたら大胸筋がとても発達した
20:2018/06/26(火) 21:32:03.93 ID:
筋トレ以外でそういう領域に達したことないけど
努力を努力と思っている内は駄目だよね
どんな分野でもよく言われること
日常の一部だもの
歯を磨かずに寝るのが嫌とか化粧をしないまま街へ出たくないとか
そういう次元の欲求
続けてはいるけど好きでも何でもない
22:2018/06/26(火) 21:32:22.21 ID:
ステロイドで手っ取り早くゴリマッチョになろうと思って色々調べてみたけど1サイクルやるだけでもかなり金かかるな
24:2018/06/26(火) 21:33:07.88 ID:
趣味ってどんなもんでも金掛かるだろ
なんで金掛けちゃ駄目みたいな論調なんだ
25:2018/06/26(火) 21:33:54.97 ID:
トレ自体の時間に休養の時間
金ないと無理だわ
27:2018/06/26(火) 21:37:36.30 ID:
ボッチの趣味としては筋トレ自転車ランニングが最高にいいと思う
28:2018/06/26(火) 21:38:10.06 ID:
俺は他の遊びを存分に楽しむ為の筋トレだから体調重視だわ
トレしてなかった時はすぐ疲れたりでほんま糞な人生歩んでたなぁと思った
31:2018/06/26(火) 21:42:08.94 ID:
筋トレ自体は楽しいけど
素うどんくって寝たい日に鶏胸肉は拷問だよな
35:2018/06/26(火) 21:46:03.27 ID:
マジでデカくなりたいならプロテインどうこうとかより内臓勝負だから
内臓が軟弱なヤシはデカくなれない
鍛えてるヤシならこの意味わかるよな
40:2018/06/26(火) 21:47:52.76 ID:
>>35
食えなきゃ無理だもんな
38:2018/06/26(火) 21:47:18.13 ID:
クソガリの俺にはベンチ100とか別次元の化け物にしか見えん
ダンベルベンチ20kgでシコシコやるわ
39:2018/06/26(火) 21:47:23.06 ID:
ジムめんどくさくて自重してる
へとへとだわ
41:2018/06/26(火) 21:48:46.75 ID:
細マッチョを目指して家で筋トレ中
金なんてかからない

プロテイン云々は、
ムキムキになりたいだけだろ
43:2018/06/26(火) 21:49:57.48 ID:
プロテインなんかより飯の量増やせ
1日最低三千キロカロリーはとらんと話にならんぞ
45:2018/06/26(火) 21:50:41.47 ID:
というか今筋トレが流行ってるのは日本が貧しくなったからだと思うんだがな
ちょっと前までの男の趣味と言えば車やゴルフや釣りやら道具揃えるだけで金がかかりまた草野球など1日つぶれるものも少なくなかった
筋トレはウエアなどは安くあげようとすると1万もかからないし公営ジムだと1回何百円
時間も目的に合わせて融通利くんで他のやりたいことにも仕事の合間や時間が割ける
47:2018/06/26(火) 21:56:44.83 ID:
ちなみに筋トレ続けられるやつはすげえよ。俺なんて酒と飯だけだもん w
48:2018/06/26(火) 21:58:58.13 ID:
果たして金がすべてじゃない趣味なんてあるのか?
54:2018/06/26(火) 22:04:53.26 ID:
金と時間とある程度の才能がないと無理ですわ
貧乏暇なしマッチョなしですわ
55:2018/06/26(火) 22:06:54.97 ID:
筋トレもいいけどやっぱり走れるようにもなりたいな
56:2018/06/26(火) 22:07:34.12 ID:
自重筋トレの必須メニューみたいなの教えてほしいわ

本屋の筋トレ雑誌見ると細かすぎて気が滅入るわ

5種目くらいの入門メニューみたいなのないの?
63:2018/06/26(火) 22:27:57.90 ID:
>>56
スクワット(最重要)
懸垂(重要)
腕立て

この3つだけ3ヶ月やりゃいいよ
3ヶ月続けて筋トレにハマったらもう自分でいろいろ何がいいか調べだして器具も買うようになる
懸垂と腕立てはまともにできないようなら斜めからでおk
58:2018/06/26(火) 22:10:25.48 ID:
プロテイン・BCAA・クレアチン・グルタミンあたりはマストでその他も試してみたい~となってくると
かなり金が必要になってくる
62:2018/06/26(火) 22:24:47.63 ID:
体質が全てです
お金や時間かけなくても筋肉つきやすい人は短期間で凄いことになる
65:2018/06/26(火) 22:28:54.05 ID:
骨太の人がうらやましい
66:2018/06/26(火) 22:32:12.28 ID:
胃下垂で少食で内臓クソザコのクソガリは
どうしたらムキムキになれるんだ?
68:2018/06/26(火) 22:36:09.56 ID:
プロテインとか腎臓悪化しそうだけど
どうなの?
69:2018/06/26(火) 22:37:56.91 ID:
腎臓は消耗品おじさん「腎臓は消耗品」
72:2018/06/26(火) 22:44:37.49 ID:
自重トレを始めて二ヶ月目に達した俺の話を聞いてくれ

食事には気を使って無い
何時もと同じだ

トレーニングは3日に一回

二ヶ月で体重は一キロも変わって無い
不動だ

外見はポッチャリ止まりだが最初は腕立てが五回で限界のスライム肉モメンだった…………

しかし、二ヶ月のトレーニングで連続20の腕立てが出来る様になった
腹筋もマトモなフォームで30イケる
スクワットの回数も倍になったぜ

ズボンのベルトが穴4個減った

体重は不動だが職場で痩せたと言われたぜ

誉めてくれ
90:2018/06/27(水) 08:28:25.48 ID:
>>72
初老板なんだからこういうのでいいよねストレッチにもなるし
腹凹ますか
92:2018/06/27(水) 08:33:46.42 ID:
>>72
やるじゃん
俺も頑張ろう
74:2018/06/26(火) 23:05:47.02 ID:
結局体質だよな
プロテイン毎日200gとってがっつりウェイトやってたけどベンチ百そこそこくらまでしかいかなかった
78:2018/06/27(水) 06:37:11.53 ID:
最近ディップスがたのしい
80:2018/06/27(水) 06:39:52.79 ID:
ほんとジャップはコンプ産業のステマに弱いな
82:2018/06/27(水) 06:46:53.03 ID:
ただひとつだけ思うのは165とかのチビがムキムキになってもコンプレックスに見えてダサい
83:2018/06/27(水) 06:48:49.75 ID:
>>82
お前がマッチョにコンプ持ってるだけだろ
86:2018/06/27(水) 07:31:50.70 ID:
>>83
いやチビはダサいよマジで
87:2018/06/27(水) 07:58:16.87 ID:
>>86
高身長でも骨が細いヒョロガリだと女受けはするかもだが筋トレ視点だとカッコいいと言えないし
身長低くてもしっかり筋肉ついてたら普通に迫力あってカッコいいけどな
84:2018/06/27(水) 07:04:17.67 ID:
食事でタンパク質を多くとろうとすると金かかるな、ひたすら胸肉茹でて食うみたいな味気ないのは嫌だし
じゃあ結局プロテインしかないのか
85:2018/06/27(水) 07:04:19.42 ID:
牛乳飲めるだけ凄い
一口飲んでも下痢するレベル
91:2018/06/27(水) 08:28:36.01 ID:
最近筋トレ頑張ると3日くらい疲れがたまって生活に支障をきたす
朝起きられないし体重いしすぐつるし
加齢だよなあ
93:2018/06/27(水) 08:59:28.78 ID:
>>91
食いもんだよ
ちゃんとたんぱく質とビタミン摂ってりゃそこまで疲れは残らない
適当だと疲れが全然取れない
95:2018/06/27(水) 09:50:34.14 ID:
プロテインってホントに体に悪くないの?
不自然すぎるような気がするんだが。。
99:2018/06/27(水) 12:18:45.16 ID:
>>95
そもそも精製糖や保存料、着色料なんてもんを食ってるのにプロテイン如きでどーにかなるわけない
ただの食品だよ
97:2018/06/27(水) 09:56:43.39 ID:
ガリガリでジムに行くのが恥ずかしいわ
100:2018/06/27(水) 12:19:44.83 ID:
筋トレとボディビルは違うんじゃないの
105:2018/06/27(水) 19:49:11.05 ID:
プロテインを筋肉が大きくなる魔法の粉だと思ってる情弱って何故か尽きないな
ただの牛乳由来のタンパク質やぞ
98:2018/06/27(水) 10:11:15.21 ID:
金かかるスポーツだからな

元スレ:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1530015389/:


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