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【before & after】腕立て伏せを毎日100回×30日続けた結果・・・

5: 2018/05/22(火) 12:50:55.67 ID:i9TfK0+l
腕立て伏せを毎日100回×30日
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6: 2018/05/22(火) 14:21:17.60 ID:TJu1dWwR
>>5
痩せただけで何も変わってないな。
減量にはいいメニューかも。

7: 2018/05/22(火) 14:43:50.16 ID:XHcAEfaG
>>5
それ、1週間に4回から6回プールで泳いでるから腕立ての成果としてはあまり参考にならないと思う

https://www.buzzfeed.com/jp/bfjapan/100-pushup-challenge?utm_term=.lmdYNjPeK#.vavX3Yjx0

8: 2018/05/22(火) 14:48:39.76 ID:whKz4XIu
ガリが自重なんかしてもガリのまんまなんだな
みっともねえ体晒しやがって羞恥心てものは無いのかねぇ

9: 2018/05/22(火) 15:13:29.75 ID:3LYjGLAN
黙れよ豚

10: 2018/05/22(火) 16:29:03.73 ID:hF/l6aPF
時重でもちゃんとやりゃ十分やけどな




体操選手とかもそうやろ

11: 2018/05/22(火) 17:19:18.23 ID:XHcAEfaG
そうだな
プランシェ、ポールフラッグ、ドラゴンフラッグをちゃんとやってりゃ十分やなw

12: 2018/05/23(水) 01:13:12.21 ID:Vg3rhVZh
あーどっかスゲー重力の国に住みたいわー

13: 2018/05/23(水) 02:05:56.23 ID:btWvtctm
木星周辺とか

14: 2018/05/23(水) 04:14:18.31 ID:cNjTSBkC
ガリが言うねぇ~w

元スレ:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1526886133/


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