【朗報】あんなにジム行くの億劫だったのに今はトレ日が待ち遠しくて仕方ない - 役に立ちそうな.com

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【朗報】あんなにジム行くの億劫だったのに今はトレ日が待ち遠しくて仕方ない

1: 2018/09/13(木) 20:33:44.694 ID:OgN9PDru0
日々活力に満ちている
筋トレが人生を変えるは本当だった

2: 2018/09/13(木) 20:35:21.125 ID:AvG4OxVT0
がんばれ

3: 2018/09/13(木) 20:35:58.057 ID:OgN9PDru0
>>2
楽しくてやってるからがんばってるっていう感じでもない

4: 2018/09/13(木) 20:38:00.609 ID:bK+dHz530
突然そうなったん?

7: 2018/09/13(木) 20:39:33.358 ID:OgN9PDru0
>>4
前までは「辛いけどあの種目もやらなきゃ・・・」みたいな感じで1日に詰め込み過ぎてた
パッとやって1時間以内に終わらせて帰ってみたらガラリと変わった
グダグダやってると疲れが残る

13: 2018/09/13(木) 20:46:12.545 ID:bK+dHz530
>>7ジムだよな?
時間勿体無いとかならない?

17: 2018/09/13(木) 20:50:02.451 ID:OgN9PDru0
>>13
トレーニングしてる時間がもったいないってこと?
数日に1回1時間トレーニングして人生のすべての時間が充実するならそのほうがよくない?

27: 2018/09/13(木) 21:16:38.743 ID:bK+dHz530
>>17あぁごめん
ほら、月に割と支払ってるのに一日1時間もいないんだろ?
もっと居てやらなきゃってならん?

33: 2018/09/13(木) 21:41:53.705 ID:OgN9PDru0
>>27
俺が行ってるのはスポーツクラブみたいなところじゃなくてボロい公営ジムだから、1回150円でできるのよ
月額制じゃないから好きな時に行けるから最高

5: 2018/09/13(木) 20:38:38.891 ID:B8aon5Fu0
やっぱり見た目が変わってきて楽しくなった?

8: 2018/09/13(木) 20:40:46.502 ID:OgN9PDru0
>>5
なったね
間食で菓子とか食いまくってたけど今は食いたくならない
我慢してるという感じでもない
間食としてプロテイン飲めば食欲も抑えられる

9: 2018/09/13(木) 20:42:51.121 ID:ZIzwzqzGa
そんなに楽しみなのに1時間で終わっちゃうのつまんなくない?

12: 2018/09/13(木) 20:46:07.020 ID:OgN9PDru0
>>9
いや正確に言うとトレ自体は辛いんだけどやると明らかに基礎的脳機能が底上げされてるのがわかってそれが好き
もうやらないなんてありえない

10: 2018/09/13(木) 20:44:07.137 ID:3elgd71s0
やっぱりプロテイン飲むのと飲まないのとじゃ違う?

14: 2018/09/13(木) 20:47:34.675 ID:OgN9PDru0
>>10
プロテイン飲んだからって体つきが1週間とかで変わるわけじゃないけど
ホエイプロテイン飲めば過度な食欲抑えられるし血圧と血糖値安定するから精神状態も安定する

11: 2018/09/13(木) 20:45:02.799 ID:B8aon5Fu0
なんか身体を鍛えるのに向いてる性格なんかな
良いなあ

15: 2018/09/13(木) 20:48:50.653 ID:OgN9PDru0
>>11
筋トレが向いてない人なんていないぞ
あなたも絶対にこうなる
間違ったやり方しなければ世界が変わる
断言するが筋トレしないなんて人生100%損してる

16: 2018/09/13(木) 20:49:21.046 ID:P2P7he9i0
筋肉喜んでるよー

18: 2018/09/13(木) 20:50:47.402 ID:1IjsIQ2v0
俺も明日はジムの日だぞ
頑張ろうず

19: 2018/09/13(木) 20:52:27.081 ID:OgN9PDru0
>>18
俺も明日なんだよ
種目は何やってる?
俺は基本的にはスクワットとデッドリフトとシットアップ

20: 2018/09/13(木) 20:55:06.513 ID:1IjsIQ2v0
>>19
分割法でやってるよ
3日前は足トレやって昨日までまともに歩けんかった
明日はケーブルで腕と胸かな
メインは水泳だったりする

22: 2018/09/13(木) 20:57:18.276 ID:OgN9PDru0
>>20
プールあるってことはスポーツクラブとかそっち系か
俺はボロい公営ジムだけど最低限のものだけはあるところ
ていうか歩けなくなるまでやるとテストステロン値下がってる感じしない?
俺は前までそうだったんだけど

24: 2018/09/13(木) 21:03:16.123 ID:1IjsIQ2v0
>>22
市営のスポーツクラブだね
平日行くとジジババしかおらんで場違い感やばいよ
テストステロンが下がるって感覚には陥った事ないなぁ
マッチョになりたいってよりストレス解消の方が比重が大きいからかな

25: 2018/09/13(木) 21:07:50.329 ID:OgN9PDru0
>>24
うらやましい
ちなサプリメント何か使ってる?

26: 2018/09/13(木) 21:09:01.198 ID:1IjsIQ2v0
>>25
BCAAと亜鉛とホエイとソイ
体調に合わせて組み合わせてるから常用ってわけじゃないけどね

31: 2018/09/13(木) 21:40:37.558 ID:OgN9PDru0
>>26
ソイ使ってるのか
俺はホエイとBCAAとクレアチン
HMBも導入しようかと悩んでる

21: 2018/09/13(木) 20:56:26.875 ID:EmxK/yHH0
仕事終わってから筋トレする気にならねぇ

23: 2018/09/13(木) 20:59:50.956 ID:OgN9PDru0
>>21
ただでさえ仕事で疲れてるのに筋トレなんかできるか、って感じなんでしょ?
俺も前までそう思ってたんだけど実はそれ逆なんだよ
筋トレするとストレス耐性が爆上がりするというか疲れたと感じる水準が上がるんだよ
そして仕事を始め日常のあらゆることが辛くなくなって毎日楽しい
2,3回思い切ってやってみることをおすすめする
別に無理に仕事日にやらなくてもいいけど

28: 2018/09/13(木) 21:20:11.012 ID:35/DRnG8a
参考画像うp

29: 2018/09/13(木) 21:22:47.950 ID:f3xVJ/sqa
筋トレじゃなきゃ駄目?
水泳でもやろうかと思ってんだが

32: 2018/09/13(木) 21:41:18.866 ID:35/DRnG8a
頭でっかち
すごいガリそう

34: 2018/09/13(木) 22:12:24.793 ID:T1RxhyO4d
いまさらhmbとかアホかこいつ

元スレ:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1536838424/


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