【悲報】筋トレ始めたんだが、プロテインの飲み方がわからない - 役に立ちそうな.com

記事一覧

【悲報】筋トレ始めたんだが、プロテインの飲み方がわからない

1: 2018/09/17(月) 20:32:15.32 ID:BW2k9Rnm0
トレーニングしない日も飲むんだよな?

2: 2018/09/17(月) 20:32:29.04 ID:rTIlvddK0
ぐうの音も出ないわ

3: 2018/09/17(月) 20:32:41.81 ID:BW2k9Rnm0
ちなホエイとbcaaというのを買った

5: 2018/09/17(月) 20:32:55.51 ID:FzqIlasfM
トレーニングの質による

9: 2018/09/17(月) 20:33:26.97 ID:BW2k9Rnm0
>>5
普通に筋肥大したい

6: 2018/09/17(月) 20:33:08.23 ID:BW2k9Rnm0
あと大胸筋鍛えるには腕立てでいいのか?

7: 2018/09/17(月) 20:33:11.44 ID:5gDEtVWN0
オマケみたいなもんやから
プロテインに頼らずちゃんと飯食うんやで

8: 2018/09/17(月) 20:33:11.86 ID:7pG6Wm6V0
鍛える部分に塗るんやで

11: 2018/09/17(月) 20:33:54.25 ID:BW2k9Rnm0
>>8
は?

10: 2018/09/17(月) 20:33:50.04 ID:SfRdpWd+r
ボディビルダーでもない限り不要

13: 2018/09/17(月) 20:34:08.30 ID:MR0uFr7Kd
宅トレ程度じゃ肥大はせんぞ
絞るだけや

16: 2018/09/17(月) 20:35:04.37 ID:BW2k9Rnm0
>>13
ジムも行き始めたぞ
まだほぼ行ってないけど

17: 2018/09/17(月) 20:35:10.67 ID:uMy6BhG50
J民てトレーニングろくにしないゴミのくせにプロテインだけはプロ並の買うよね

18: 2018/09/17(月) 20:35:21.73 ID:SfRdpWd+r
>>17
やw

21: 2018/09/17(月) 20:35:41.07 ID:BW2k9Rnm0
>>17
嫉妬か?

30: 2018/09/17(月) 20:37:48.40 ID:uMy6BhG50
>>21
君に限ったことちゃうで
プロテインスレ立ちまくってるけど中身と言えばプロテインでマウント取り合うだけ
トレーニングも運動もやってなさそうなガイジが集まって

19: 2018/09/17(月) 20:35:29.12 ID:zv6/5rxsM
別にトレ直後じゃなくてええで

20: 2018/09/17(月) 20:35:39.49 ID:FzqIlasfM
自重トレ程度でプロテインなんて無駄や

22: 2018/09/17(月) 20:36:06.10 ID:BW2k9Rnm0
>>20
じゃあジムで何やればいいの?
大胸筋鍛えたいんだが

25: 2018/09/17(月) 20:36:39.81 ID:5gDEtVWN0
>>22
そらベンプレやろ
ジムのトレーナーに教えてもらえ

29: 2018/09/17(月) 20:37:15.05 ID:BW2k9Rnm0
>>25
まじか
あのコーナー怖い人しかいないから近づきづらいんだわ

37: 2018/09/17(月) 20:38:45.95 ID:M/iRppwL0
>>25
ジムのトレーナーとか大体ホモだしこわい

28: 2018/09/17(月) 20:37:00.34 ID:FzqIlasfM
>>22
ベンチ
分からないならスタッフに聞けばいいやん

23: 2018/09/17(月) 20:36:22.58 ID:qUA8ypvr0
口から一気に飲む

24: 2018/09/17(月) 20:36:37.54 ID:sOqrxAKJd
まずメシちゃんと食ってある程度成分調べてたんぱく質足りんと思ったら飲めや

26: 2018/09/17(月) 20:36:54.34 ID:01Al9HKV0
ベンチプレスやってろよ

27: 2018/09/17(月) 20:36:54.90 ID:QyyfMZ9c0
大胸筋鍛えるのはやめとけ

31: 2018/09/17(月) 20:37:48.75 ID:SfRdpWd+r
ベンチ80
スクワット100


以上でプロテイン飲むならわかる
それ未満で飲むとかね…(笑)

35: 2018/09/17(月) 20:38:41.77 ID:BW2k9Rnm0
>>31
毎日自転車乗ってるから下半身はやらない
上半身を鍛えたい

50: 2018/09/17(月) 20:44:03.49 ID:wlAeYuCz0
>>31
スクワット軽くないか?

32: 2018/09/17(月) 20:37:49.79 ID:WYBep40la
大胸筋は簡単につくけど腹筋と肩が全然つかんわ…
アブローラーだけやと無理なんかね

33: 2018/09/17(月) 20:38:05.11 ID:BW2k9Rnm0
とりあえずようつべでやり方調べるわ

39: 2018/09/17(月) 20:38:53.92 ID:MR0uFr7Kd
>>33 賢くて草
なんJは自称恵体の豚しかおらんから正解やで

34: 2018/09/17(月) 20:38:11.36 ID:AiLQoZPF0
飲める時に飲んどけ

36: 2018/09/17(月) 20:38:41.95 ID:JA1e/QnN0
朝食をプロテインに置き換えるんやで^

38: 2018/09/17(月) 20:38:50.50 ID:iO8v8RxMa
普通に食事の補助で飲んだらええやん

40: 2018/09/17(月) 20:38:55.58 ID:/yf82dA5d
プロテインのむまえにトレしろよ

43: 2018/09/17(月) 20:39:37.39 ID:cpPJuSBk0
ワイはダルビッシュがおすすめしてたプロテイン飲んでるで

44: 2018/09/17(月) 20:39:48.06 ID:BW2k9Rnm0
プロテインはトレ前に飲めって言う人いるけどあれなんなん?

45: 2018/09/17(月) 20:40:00.89 ID:pzqmdVzza
最初はちょい薄くから始めた方がいい
初めてなら上手く摂取できないかも
ウンコがバリウム飲んだみたいになる

47: 2018/09/17(月) 20:40:50.88 ID:f58YOcaSd
ちらほら特殊なもんだと勘違いしてるやつおるね

49: 2018/09/17(月) 20:42:46.15 ID:spsqaduy0
自宅トレでも飲めたら飲んだほうがええやろ

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537183935/


関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

ランダム記事

スポンサーリンク

スポンサーリンク

プロフィール

Author:yakunitatisouna
役に立ちそうな2chスレを中心にまとめたサイトです。

著作権

著作権等は、各権利所有者に帰属します。役に立ちそうな.COMでは、著作権法で認められた範囲で、転載・引用として掲載しております。記事削除依頼は、メールフォームにお手数ですがご連絡ください。 グロ画像・性器を露出している画像・誹謗中傷するような記事・転載元に不利益が生じる記事など、最大限に気をつけておりますが、もし発見した場合には、迅速に対応しますので、お手数ですがご連絡をお願いします。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

スポンサーリンク

人気記事