【悲報】ワイデブ、筋トレを始めるも1週間でギブしてしまう - 役に立ちそうな.com

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【悲報】ワイデブ、筋トレを始めるも1週間でギブしてしまう

1:2016/06/04(土) 20:20:25.40 ID:
こんなんよう続けられんなお前ら
 
2:2016/06/04(土) 20:20:43.61 ID:
なにがきつかったんや
 
4:2016/06/04(土) 20:21:28.15 ID:
>>2
ダンベル持った次の日が筋肉痛で仕事無理なんや…
 
3:2016/06/04(土) 20:20:43.75 ID:
ワイギブなら評価した
 
5:2016/06/04(土) 20:21:45.25 ID:
ほんまきついわ
 
6:2016/06/04(土) 20:21:53.63 ID:
鍛えた先に女おらんとムリムリムリムリかたつむり
 
22:2016/06/04(土) 20:25:45.62 ID:
>>6
ちゃうちゃう
鍛えても鍛えなくてもモテる奴はモテる
筋トレ自体が目的にならんと筋トレは続かんぞ
 
34:2016/06/04(土) 20:27:26.10 ID:
>>22
肩の筋肉盛り上がってきたとか腹筋割れてきたとか一度変化を実感するとハマってくよな
 
7:2016/06/04(土) 20:22:20.36 ID:
ジム行ったらモチベーション保てるンゴ?
 
8:2016/06/04(土) 20:22:39.33 ID:
>>7
むしろジムいかな無理
 
11:2016/06/04(土) 20:23:41.70 ID:
>>8
こマ!?
月額1万3,000円高杉内…
 
16:2016/06/04(土) 20:24:43.17 ID:
>>11
他にもっと安いのあるやろ
コナミか?
 
9:2016/06/04(土) 20:23:00.50 ID:
軽いのから始めーや
 
15:2016/06/04(土) 20:24:20.46 ID:
>>9
10キロから始めてるンゴ
もうちょい軽くしたらええんか?
 
18:2016/06/04(土) 20:25:15.49 ID:
>>15
3kgくらいからやればええんちゃう
 
10:2016/06/04(土) 20:23:34.22 ID:
ワイは家トレで2ヶ月ぐらい続いとるで
 
12:2016/06/04(土) 20:23:51.52 ID:
とりあえず2分割週2回から始めよや
時間決めてな
 
19:2016/06/04(土) 20:25:25.99 ID:
>>10
偉いな
家トレは無理ンゴ…
>>12
一応30分って決めてるンゴ
腕立てもちゃんとやるで
 
13:2016/06/04(土) 20:24:01.49 ID:
デブは食事制限からはじめた方がええで
食べ過ぎが原因や
 
26:2016/06/04(土) 20:26:16.05 ID:
>>13
食事制限はほんま無理や…
毎日5食ぐらい食ってるわ…
なんでこんな食欲あるか自分でも不思議ンゴ
 
31:2016/06/04(土) 20:26:54.09 ID:
>>26
食事の回数は増やしたほうがええで
その代わり量は少し減らす
 
14:2016/06/04(土) 20:24:06.01 ID:
だからデブやねん
ほんまデブは甘えやな
 
17:2016/06/04(土) 20:24:50.02 ID:
ワイギブ、筋トレを終えるも1週間でデブ
 
23:2016/06/04(土) 20:25:56.87 ID:
>>17
ファッキューメール
 
20:2016/06/04(土) 20:25:36.77 ID:
一週間続くとかマジで凄い
 
24:2016/06/04(土) 20:25:59.03 ID:
ここだけの話ダンベルカールで10kgって実は結構ムキムキな人向けやで
最初は3kgを限界まで3セットとかでええ

胸背脚は10kgじゃすぐ足らんくなるけどな
 
25:2016/06/04(土) 20:26:03.46 ID:
ワイ筋トレ3年半続くもまだまだ納得いかず
 
27:2016/06/04(土) 20:26:33.68 ID:
デブのやつって自分に甘いからな
甘いもの好きなだけに
 
28:2016/06/04(土) 20:26:42.53 ID:
ワイガリ、筋トレ始めるも手首のスジを痛め断念
 
29:2016/06/04(土) 20:26:44.69 ID:
ワイガリ、デブに仄かな憧れ
 
30:2016/06/04(土) 20:26:53.36 ID:
筋トレ翌日は眠気で仕事にならんわ
 
32:2016/06/04(土) 20:27:03.15 ID:
人の目がないと不毛の極み
人間て結局そんな生き物やねん
 
33:2016/06/04(土) 20:27:08.71 ID:
筋肉痛ってことは効いてるってことやぞ 段々痛いのなくなってくしモリモリ筋肉増えてくぞ~
 
35:2016/06/04(土) 20:27:31.24 ID:
三ヶ月間ジムいけてなかったらなまりまくってやばい
ベンチぜんぜんあがらんわ
 
36:2016/06/04(土) 20:27:36.12 ID:
一ヶ月続いたワイがマジレスすると筋トレは1~2日おきにするのがベストやで
筋肉痛になるのは正確な筋トレをしていたっことや 

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1465039225/


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