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【衝撃】僕、腹筋ローラー2カ月の体www

1: 2018/10/05(金) 07:59:50.884 ID:pkBHoHF80
no title

2: 2018/10/05(金) 08:00:07.286 ID:55hZNHqt0
すげー

3: 2018/10/05(金) 08:00:20.084 ID:f5wO88Cfp
栄養失調かな?

4: 2018/10/05(金) 08:00:22.580 ID:56G1Am3va
二ヶ月前も貼れよ脳筋無能

5: 2018/10/05(金) 08:00:25.926 ID:pkBHoHF80
昭和生まれのおっさん

6: 2018/10/05(金) 08:00:28.862 ID:Zr627m69a
これは買いですわ

7: 2018/10/05(金) 08:00:59.615 ID:WxOsYYIl0
比較画像くれよー

8: 2018/10/05(金) 08:01:22.099 ID:+2jBGWAVp
最近余裕になってきたんだけど追い込むコツある?

9: 2018/10/05(金) 08:01:34.998 ID:pkBHoHF80
no title

2カ月まえ

10: 2018/10/05(金) 08:01:59.389 ID:nhOwWPgh0
ガリガリやん

11: 2018/10/05(金) 08:02:21.260 ID:pkBHoHF80
183cm80kgだ

12: 2018/10/05(金) 08:02:53.892 ID:80G8yG8xd
一日何回やってる?

14: 2018/10/05(金) 08:03:19.308 ID:pkBHoHF80
>>12
膝コロ150回やってる

13: 2018/10/05(金) 08:03:01.680 ID:WxOsYYIl0
ダイエットも頑張られたのか?元々筋肉あったように思えた

15: 2018/10/05(金) 08:03:41.891 ID:pkBHoHF80
>>13
もとは95kgのクソデブ

16: 2018/10/05(金) 08:04:34.284 ID:Bk/mRH8Jd
賃貸で腹筋ローラーすると床大変なことになる

18: 2018/10/05(金) 08:04:52.846
>>16
あーやっぱり

20: 2018/10/05(金) 08:05:01.769 ID:jdordFVLp
>>16
安いヨガマットいいぞ

17: 2018/10/05(金) 08:04:41.815
フローリング傷つかん?

19: 2018/10/05(金) 08:05:01.140 ID:1Tt3YERXp
180で72だけど羨ましい

21: 2018/10/05(金) 08:05:42.691 ID:7Xe+0xLsp
左右対称の腹筋が羨ましい

22: 2018/10/05(金) 08:08:02.893 ID:6H0pp/A40
183の80とかアスリートかよ

23: 2018/10/05(金) 08:10:02.361 ID:EFiji3K00
やっぱり食事制限もやった?

29: 2018/10/05(金) 08:15:24.651 ID:pkBHoHF80
>>23
朝、昼はガツガツ食べて夕食は炭水化物抜いた

24: 2018/10/05(金) 08:11:46.636 ID:+aDFqGsVd
痩せてるだけでマッチョっていうのかこれ

25: 2018/10/05(金) 08:13:07.844 ID:JJFoJ18hd
立って10回やってるけど
効果を感じなくなってきた

26: 2018/10/05(金) 08:13:09.742 ID:pHnDpvNB0
すごいじゃん

27: 2018/10/05(金) 08:13:31.907 ID:T41fpXrld
一般人やるには素晴らしい体だと思う

28: 2018/10/05(金) 08:13:59.601 ID:JJFoJ18hd
毎日はやらない方がいいよな?

31: 2018/10/05(金) 08:16:36.519 ID:wltvEBN70
元95kgとか凄いな
画像だけみたらもっと食えと思ってしまった

32: 2018/10/05(金) 08:16:37.609 ID:1rzUPJB6d
ジムに二年週二回通ってる俺はなぜか筋力落ちてるのだが

33: 2018/10/05(金) 08:16:40.586 ID:k6AWqXPea
わきばら!

35: 2018/10/05(金) 08:17:17.206 ID:yElZ9EoTd
ローラーすごい

36: 2018/10/05(金) 08:18:47.243 ID:pkBHoHF80
マッチョは目指してないぞ、ブヨブヨの贅肉落としたかったんや

37: 2018/10/05(金) 08:23:51.120 ID:j64uxkr40
何キロか何キロに落ちたんですか?

40: 2018/10/05(金) 08:35:07.334 ID:pkBHoHF80
>>37
95から80!

38: 2018/10/05(金) 08:25:25.120 ID:8jZvU49s0
舐めたい

39: 2018/10/05(金) 08:33:25.658 ID:axXVAH2HM
腹筋ローラー要らないんだよなあ

41: 2018/10/05(金) 08:37:36.362 ID:0Imk+5WzM
二ヶ月でこんなになるのか
俺も買うわ

42: 2018/10/05(金) 08:41:01.734 ID:0vXLxq2d0
腕立て伏せで腕より腹筋痛くなる俺は異端なのか

45: 2018/10/05(金) 08:49:20.607 ID:R4bvsfrGM
>>42
スロートレーニングなら全身効くぞ、腹筋ローラーとか何もいらない

43: 2018/10/05(金) 08:44:14.069 ID:LfSbCLfp0
普通に腹筋して腹って引っ込むのだろうか

46: 2018/10/05(金) 08:50:15.268 ID:0vXLxq2d0
勉強もそうだけど筋トレなんかも、全然やってないのにこんなムキムキなりましたwとか
言うやつ多いよな
普通に、頑張ってこうなりましたって言われた方が素直にスゲーって思えるのに

47: 2018/10/05(金) 08:58:36.331 ID:1rzUPJB6d
腹筋ローラーだけで腹の贅肉落ちるのか?食事制限や背筋鍛えないとじゃないか

48: 2018/10/05(金) 08:59:27.669 ID:zaIC8/oU0
エ●チのときなにかメリットあった?

50: 2018/10/05(金) 09:08:13.836 ID:mpvZnVKDa
no title

俺は筋トレ2ヶ月105キロから97キロになった
筋肉どんどん付くから体重減らない

54: 2018/10/05(金) 09:12:02.177 ID:56BzC8FIM
>>50
ホモ?

57: 2018/10/05(金) 09:15:37.779 ID:mpvZnVKDa
>>54
ちゃうわ

58: 2018/10/05(金) 09:18:44.620 ID:j64uxkr40
>>57
体重落とす気は無いん?

59: 2018/10/05(金) 09:22:27.506 ID:mpvZnVKDa
>>58
食事制限もしてるよ脂肪は目に見えて減ってるけど筋肉付いてくから体重にはあんま現れない

60: 2018/10/05(金) 09:28:30.399 ID:98jOOt2J0
>>50
あホモだ

51: 2018/10/05(金) 09:09:30.443 ID:2t223/yLa
ぜってえ100キロねえよw

53: 2018/10/05(金) 09:11:57.408 ID:j64uxkr40
>>51
俺が185cm95kgの時はこんな体だったよ

57: 2018/10/05(金) 09:15:37.779 ID:mpvZnVKDa
>>51
すまんな184cmあるんだ

55: 2018/10/05(金) 09:13:26.976 ID:t7AGMj6r0
毎日やってるの?

56: 2018/10/05(金) 09:13:37.257 ID:OrGqaf3g0
腹が出てなきゃ☆~(ゝ。∂)おっけー

61: 2018/10/05(金) 09:31:54.620 ID:q5A+WxvJd
ワイはローラーやったら死ぬ程腰痛くなって断念したわ

62: 2018/10/05(金) 09:33:45.694 ID:cBQVTk/d0
腹筋割りたいだけなら脂肪落とすだけでいいからやんなくていいよね

64: 2018/10/05(金) 09:39:29.153 ID:t7AGMj6r0
レスラー体型のガチムチだからでしょww

65: 2018/10/05(金) 09:42:20.154 ID:mpvZnVKDa
>>64
なんだそういうことかwまぁ太ってる時からガチムチのヒゲクマ体型だったからなw

67: 2018/10/05(金) 09:56:34.459 ID:80G8yG8xd
vipperに高身長が多いってマジなんだ

68: 2018/10/05(金) 09:57:28.445 ID:cUiYubk5r
骨と皮だけど腹筋の形はいいなもっと鍛えろ

70: 2018/10/05(金) 09:59:51.753 ID:PtNeVrRL0
傷だらけのローラー

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538693990/




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