カロリー&糖質制限&1日1食ダイエッターのワイの夕食www - 役に立ちそうな.com

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カロリー&糖質制限&1日1食ダイエッターのワイの夕食www

1: 2018/10/07(日) 17:47:14.42 ID:tnmsqd9q0
no title

2: 2018/10/07(日) 17:48:04.64 ID:tnmsqd9q0
どうや

3: 2018/10/07(日) 17:48:04.93 ID:PjWu/0KYa
酒飲んでる時点でだめやん

4: 2018/10/07(日) 17:48:18.42 ID:tnmsqd9q0
>>3糖質見てみろ

5: 2018/10/07(日) 17:48:41.30 ID:tnmsqd9q0
もりもり痩せてる

6: 2018/10/07(日) 17:48:54.88 ID:yr5s7LKU0
何キロ痩せた?

8: 2018/10/07(日) 17:49:06.57 ID:tnmsqd9q0
>>6
4キロ

7: 2018/10/07(日) 17:49:03.38 ID:ShFAiUJtd
キャベツと豆腐に行き着くのはわかる

9: 2018/10/07(日) 17:49:25.26 ID:tnmsqd9q0
>>7
有能すぎる
キムチも納豆も神

10: 2018/10/07(日) 17:49:29.23 ID:2sFTnVVX0
なんてアプリ?

16: 2018/10/07(日) 17:50:58.47 ID:tnmsqd9q0
>>10
糖質カウンター

11: 2018/10/07(日) 17:49:45.04 ID:yr5s7LKU0
一日一食辛くない?

13: 2018/10/07(日) 17:50:33.00 ID:tnmsqd9q0
>>11
もうかれこれ四年はやってるわ
リバウンドしてきたから糖質も制限しとる

19: 2018/10/07(日) 17:51:53.22 ID:yr5s7LKU0
>>13
偉いなー

23: 2018/10/07(日) 17:53:14.34 ID:tnmsqd9q0
>>19
ならなら余裕やで
まぁ筋トレや運動してないからしてるのはダイエットというより減量に近いけど

30: 2018/10/07(日) 17:54:28.36 ID:SQ5+iTvXa
>>13
四年もやって四キロなん?ガイジやんけ

39: 2018/10/07(日) 17:56:10.86 ID:tnmsqd9q0
>>30
糖質制限始めたここ1ヶ月やで

12: 2018/10/07(日) 17:50:16.98 ID:B43qnwjp0
カロリー増えるけどもうちょいたんぱく質いるんじゃない?

18: 2018/10/07(日) 17:51:47.01 ID:tnmsqd9q0
>>12
カレイでいかんか

28: 2018/10/07(日) 17:54:16.52 ID:B43qnwjp0
>>18
これだと50グラムくらいだろうからちょっと少なくない?

14: 2018/10/07(日) 17:50:37.89 ID:3A2BZFDPM
運動してれば糖質制限なんかしなくてもいいのに

17: 2018/10/07(日) 17:51:24.75 ID:tnmsqd9q0
>>14
受験控えてるからそんな時間ない
仕事もしよるし

15: 2018/10/07(日) 17:50:38.49 ID:SGwlU9+D0
ほーんええやん
ワイは今からラーメン食ってくるけどな

20: 2018/10/07(日) 17:52:06.97 ID:P1RpHX/w0
no title

24: 2018/10/07(日) 17:53:33.47 ID:tnmsqd9q0
>>20
みるのも気持ち悪い

21: 2018/10/07(日) 17:52:17.07 ID:tnmsqd9q0
朝ごはんはクロレッツ2粒

22: 2018/10/07(日) 17:52:59.80 ID:5OHIgwTwa
ワイ、1日一食で焼き肉だけにする

29: 2018/10/07(日) 17:54:24.87 ID:EKvv8TbLp
>>22
それやって1ヶ月で3kg太ったわ

25: 2018/10/07(日) 17:53:53.87 ID:DR86humJd
休日は1日1食にして好きなもん食べるわ
これで12キロは落ちた

32: 2018/10/07(日) 17:54:33.59 ID:tnmsqd9q0
>>25
ワイはカロリー過多なんやろうが一食でリバウンドしたで

26: 2018/10/07(日) 17:54:00.90 ID:tnmsqd9q0
胃が小さくなった気がする

27: 2018/10/07(日) 17:54:10.75 ID:/Gep3WcT0
味付けどうしてる?

38: 2018/10/07(日) 17:55:31.75 ID:tnmsqd9q0
>>27
カレイは塩

40: 2018/10/07(日) 17:56:40.76 ID:/Gep3WcT0
>>38
卵焼きとかキャベツとかなんもつけてないんか?

43: 2018/10/07(日) 17:57:28.77 ID:tnmsqd9q0
>>40
しそドレッシングと卵焼きにはノリ巻いとる

31: 2018/10/07(日) 17:54:30.96 ID:+3dIv2MUM
リバウンドやばそう
適度に運動して代謝あげろや

33: 2018/10/07(日) 17:54:36.29 ID:2WR6rnUap
ワイはあんまり豆腐好きやないんやけど
美味く食える方法あるか?

34: 2018/10/07(日) 17:54:39.35 ID:zxlVIxola
俺豆腐と納豆と卵だけで生活してるわ
栄養足りてるかな

35: 2018/10/07(日) 17:54:41.69 ID:GsQgr0Uod
こんなストイックなことやっても続かんで
習慣に出来るようことをやれよ

41: 2018/10/07(日) 17:57:01.78 ID:tnmsqd9q0
>>35
たまに飲み会でもりもり食えれば余裕や
金も溜まる

36: 2018/10/07(日) 17:54:43.37 ID:E6DCnfFma
カロリーや糖質気にするより脂質タンパク質筋トレを重視しろ

37: 2018/10/07(日) 17:54:44.79 ID:P1RpHX/w0
no title

42: 2018/10/07(日) 17:57:23.36 ID:E6DCnfFma
1日1食とか何処で聞いて実践したんや?
無知なダイエットま●こじゃないんだから

48: 2018/10/07(日) 17:58:42.53 ID:tnmsqd9q0
>>42
知らんそれが楽やったから実践してるだけ

44: 2018/10/07(日) 17:57:53.59 ID:DR86humJd
運動のが習慣つけにくくない?体調とか天気とかで

45: 2018/10/07(日) 17:58:09.89 ID:tnmsqd9q0
だから運動する時間ねぇーんだわ

47: 2018/10/07(日) 17:58:19.99 ID:0LJdOiaH0
体重計乗ったら99だったからなんとかしないとやばいンゴねぇ

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538902034/

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