【※注意】わいデブ、伏せた時の体がキモすぎる【画像】 - 役に立ちそうな.com

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【※注意】わいデブ、伏せた時の体がキモすぎる【画像】

1: 2018/10/06(土)14:27:50 ID:SVt
筋トレの効果ゼロで草
no title

2: 2018/10/06(土)14:28:18 ID:s6T
ガリやんけ

3: 2018/10/06(土)14:28:56 ID:SVt
>>2
脂肪で乳が垂れてるんやぞ

5: 2018/10/06(土)14:29:20 ID:s6T
>>3
ワイもやが

4: 2018/10/06(土)14:29:06 ID:6jT
しぼれそう

6: 2018/10/06(土)14:29:46 ID:vu3
影のせいで騙し絵みたいになって草

7: 2018/10/06(土)14:29:48 ID:SVt
1ヶ月筋トレしてこれとか死にたくなるわ
なんでこんな垂れるねん

9: 2018/10/06(土)14:30:12 ID:6jT
>>7
どんな筋トレ?

8: 2018/10/06(土)14:29:59 ID:vV4
きっも

10: 2018/10/06(土)14:30:15 ID:ieJ
素直にかわいそう

12: 2018/10/06(土)14:31:02 ID:nXe
宇宙人みたい

13: 2018/10/06(土)14:31:05 ID:SVt
あああキモいキモい
なんでこんな太りやすい体質やねんしねよ

14: 2018/10/06(土)14:31:13 ID:OYs
お●ぱいえっっっっっ

15: 2018/10/06(土)14:31:36 ID:ydn
ガリやんけ
ベンチなんぼ上がるんこれ

23: 2018/10/06(土)14:34:11 ID:SVt
no title

>>15
これでもガリっていうんか?

28: 2018/10/06(土)14:35:24 ID:ydn
>>23
これをガリって言わずにどれをガリっていうんだよw

29: 2018/10/06(土)14:35:49 ID:SVt
>>28
なんやこいつトドみたいな体でもしてるんか?

37: 2018/10/06(土)14:38:22 ID:ydn
>>29
ワイはトドかもしれんな
多分自重のみでやってると思うけど片腕のプッシュアップ覚えると大胸筋盛り上がるくらいにはなると思うで

30: 2018/10/06(土)14:36:26 ID:s7I
>>23
脇腹は痩せてるのに腹直には脂肪残ってそうな身体やな

31: 2018/10/06(土)14:36:29 ID:OYs
>>23
どこ住み?

16: 2018/10/06(土)14:31:57 ID:SVt
もう筋トレやめようかな…
有酸素運動しまくった方が良さそう

17: 2018/10/06(土)14:32:03 ID:qM8
皮ダルダルやんけ
それとも脂肪か?

25: 2018/10/06(土)14:34:43 ID:SVt
>>17
どっちも合わさってこの体ができたんやぞ

18: 2018/10/06(土)14:32:22 ID:qUs
RPG序盤の雑魚敵におりそう

19: 2018/10/06(土)14:33:01 ID:08C
毎日の運動を習慣にする
間食を止めるかガムにする
原八分止め
ガリになれる

20: 2018/10/06(土)14:33:16 ID:dmk
1ヶ月でそんな痩せへんやろ
1キロ落とすのに7000kカロリーやぞ

21: 2018/10/06(土)14:33:38 ID:gLv
垂れまくりやなぁ

22: 2018/10/06(土)14:34:07 ID:ctZ
ワイも仲間やでー
ダルンダルンやわ

24: 2018/10/06(土)14:34:43 ID:ctZ
乳首が主張しとるな

26: 2018/10/06(土)14:34:49 ID:nXe
キモすぎて草

27: 2018/10/06(土)14:34:58 ID:s7I
痩せたかったら体幹して水泳してろ定期

32: 2018/10/06(土)14:36:32 ID:6jT
筋トレしてへんやろ

36: 2018/10/06(土)14:37:28 ID:SVt
>>32
してるんだよなあ…
二の腕には筋肉めっちゃついたけど胸筋腹筋は全くやわ

33: 2018/10/06(土)14:36:34 ID:SVt
ほんまなんで体の前にだけ脂肪つくんやろか
顔だけ見たら普通やのに

35: 2018/10/06(土)14:37:14 ID:s7I
>>33
腹直鍛えてないのと有酸素運動してないからやろ
あとはガス溜まりと便秘

34: 2018/10/06(土)14:36:43 ID:ctZ
女っぽい体やな

38: 2018/10/06(土)14:38:25 ID:SVt
有酸素ってなにしたらええねん
水泳は時間と場所ないしランニングは効率悪いらしいし

41: 2018/10/06(土)14:39:18 ID:s7I
>>38
効率悪いのはお前のトレーニングやぞ

42: 2018/10/06(土)14:39:34 ID:SVt
>>41
しゃあ何すればええねん教えてや

43: 2018/10/06(土)14:39:57 ID:ydn
>>42
効率悪いとか垂れてないで今から走りに行ってこい

44: 2018/10/06(土)14:40:34 ID:SVt
>>43
1ヶ月つづけて変わらんかったらしばくで?

45: 2018/10/06(土)14:41:01 ID:ydn
>>44
しばいてもええけど食事も気をつけろよ

46: 2018/10/06(土)14:41:04 ID:6jT
>>44
そんな体でしばけるんか?

48: 2018/10/06(土)14:41:51 ID:QrZ
>>44
一生ママに介護して貰ってネットもせず外に出るな

39: 2018/10/06(土)14:38:32 ID:qUs
してる(効果ない)

40: 2018/10/06(土)14:38:37 ID:5NV
ガリガリやんけ死ね
ワイのドキドキを返せボケ殺すぞ

47: 2018/10/06(土)14:41:10 ID:5NV
100キロない奴がデブ名乗るな
目に画鋲刺して殺すぞ

49: 2018/10/06(土)14:41:59 ID:6YK
晩飯の量とりあえず減らして野菜から野菜いっぱいくえ

50: 2018/10/06(土)14:43:14 ID:ctZ
食うな


以上

51: 2018/10/06(土)14:44:48 ID:l0X
とりあえず基礎代謝の計算はやったか?
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228736

52: 2018/10/06(土)14:45:20 ID:s7I
1日三食適正量食べる
体幹+腹筋+ランニング30分~60分
食い過ぎない 水分はしっかり摂取
これでだめなら諦めろ

53: 2018/10/06(土)14:46:14 ID:ydn
>>52
それでダメなら燃費の良さで逆に誇ってもよさそう

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538803670/


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