【画像】体幹ばっかり鍛えてしまった結果www - 役に立ちそうな.com

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【画像】体幹ばっかり鍛えてしまった結果www

1: 2018/10/14(日) 08:22:04.37 ID:GD0vG5vr0
脱いだらすごい系になったぞ
no title

3: 2018/10/14(日) 08:22:47.65 ID:aAuba3Ymr
かっこいい

5: 2018/10/14(日) 08:23:26.72 ID:GD0vG5vr0
>>3
😊

6: 2018/10/14(日) 08:23:29.50 ID:7c+1rKru0
ワイ体幹鍛えながらケツ肉と太ももの贅肉おとしたい

11: 2018/10/14(日) 08:24:40.85 ID:GD0vG5vr0
>>6
ぶら下がり足上げ腹筋おすすめやぞ
腹筋全体によく効く

22: 2018/10/14(日) 08:27:20.07 ID:7c+1rKru0
見たらくっそきつそうやけど>>11のイッチが言うなら信じてやってみるわ
サンガツやで
ぶら下がり懸垂器みたいなの買おかな

8: 2018/10/14(日) 08:24:00.41 ID:OmXmzpEm0
脇腹のもっこりしてるライン羨ましいわ

9: 2018/10/14(日) 08:24:14.84 ID:hPctqPsS0
エッッッッッッッッッッ

10: 2018/10/14(日) 08:24:18.47 ID:7c+1rKru0
これイッチ本人なん?
すご∃

19: 2018/10/14(日) 08:26:21.21 ID:GD0vG5vr0
>>10
せやで

13: 2018/10/14(日) 08:24:47.98 ID:K/BsfMjZ0
体幹ってどうやって鍛えるんや?

14: 2018/10/14(日) 08:25:05.88 ID:BJ2ZKPmxa
エッッッッ

16: 2018/10/14(日) 08:25:50.66 ID:FRYkO62n0
具体的に何やったんや?

17: 2018/10/14(日) 08:25:58.85 ID:GD0vG5vr0
これがワイのおすすめ
no title

27: 2018/10/14(日) 08:28:04.69 ID:FHO52l7Ma
>>17
これやったらいっちみたくなれるんか?
ジム行かないと厳しい?

30: 2018/10/14(日) 08:28:40.99 ID:GD0vG5vr0
>>27
ワイは自宅トレのみやで

18: 2018/10/14(日) 08:26:14.78 ID:OmXmzpEm0
プランクやり続けてるけど体幹に効いてる気がしないわ
プランクに自信ニキおらんか?

28: 2018/10/14(日) 08:28:13.35 ID:7c+1rKru0
>>18
プランクやったあとって腹おもっきりツーンと筋肉痛みたいにならん?
ワイがやったあと効いてる感ものすごいんやけど

36: 2018/10/14(日) 08:29:59.49 ID:OmXmzpEm0
>>28
ワイは腹筋じゃなくて肩が痛くなるで
フォーム間違えてるかもしらん

20: 2018/10/14(日) 08:26:21.49 ID:L+3JaJJr0
腹斜筋が凄い

23: 2018/10/14(日) 08:27:45.29 ID:GD0vG5vr0
プランクは時間もかかるし弱すぎる
ハンギングレッグレイズがイチオシやぞ

29: 2018/10/14(日) 08:28:36.89 ID:+WlagfNk0
エ●チだ

33: 2018/10/14(日) 08:29:17.59 ID:7c+1rKru0
イッチかっこ∃…

34: 2018/10/14(日) 08:29:27.65 ID:/LsUAoY10
また結果かよ

38: 2018/10/14(日) 08:30:35.84 ID:uy0b4QqX0
シックスパックではないやん

39: 2018/10/14(日) 08:30:51.14 ID:Y8zRO2pw0
僕君プランクで腹筋イタイイタイなのだった

44: 2018/10/14(日) 08:33:32.40 ID:UqSRsq7G0
ええやんけ

46: 2018/10/14(日) 08:33:48.50 ID:HgPU2+mY0
凄いやん

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1539472924/


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