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【悲報】普通の量しか食べてないのに太ったのだが病気かもしれない

1: 2018/10/12(金)07:08:23 ID:Ss6
朝は学食の朝食かすき家の朝食
たまに別の店や朝マックとか
昼は弁当か学食かその他外食
夜は学食か外食
すき家の牛丼が安いからそれで済ますことが多い
間食はそんなに食べない

この生活で半年で4kg太ってた…
158cm53kgの♀です…
やっぱ牛丼って太るのか?

2: 2018/10/12(金)07:09:58 ID:Zdl
摂取カロリーで示せ
あと運動してる?

4: 2018/10/12(金)07:11:06 ID:Ss6
>>2
運動はしてない
バイトで動いてはいる

6: 2018/10/12(金)07:14:04 ID:Ss6
>>2
すき家のホームページ見たけど
混ぜのっけが670kcal
牛丼並みが743kcalだった

9: 2018/10/12(金)07:15:26 ID:7Nd
>>6
それだけで成人女性の1日の消費カロリー1500キロカロリーに近い数値になってる。

16: 2018/10/12(金)07:17:45 ID:Ss6
>>9
朝と夜はそれくらいで
昼食は軽めだと600,ガッツリだと1000オーバーくらい
夜も牛丼にトッピングしたらカロリー増えそうだし

3: 2018/10/12(金)07:10:42 ID:rmZ
野菜食べてなさそう

5: 2018/10/12(金)07:11:43 ID:7xU
ランニングしろオッサン

7: 2018/10/12(金)07:14:18 ID:7Le
54.92㎏が標準です

23: 2018/10/12(金)07:20:47 ID:Zdl
>>7
それBMI参考にしてるやろ
女なら筋量低めだから52くらいが適正だろ

25: 2018/10/12(金)07:21:29 ID:7Le
>>23
医者ならこれでええいうやろ

たぶん

8: 2018/10/12(金)07:14:37 ID:7Le
標準すら勉強できない馬鹿が増えてて嫌になる

11: 2018/10/12(金)07:16:13 ID:Ss6
学食は丼ものだけだと600~700kcal
だけどそれにおかず足したら1000kcal超えてるな

12: 2018/10/12(金)07:16:35 ID:7Le
だからテメーは標準だと

13: 2018/10/12(金)07:16:36 ID:X34
夜は炭水化物抜け それだけでいい

14: 2018/10/12(金)07:17:01 ID:7Le
体重なんかよりも肌綺麗にするの心がけとけや

15: 2018/10/12(金)07:17:17 ID:7Le
食が荒れると肌も荒れる

17: 2018/10/12(金)07:18:11 ID:o62
朝食抜くか夕食抜けばええで
抜くのキツいならおにぎり一個とかパン一個とかにすればええ

18: 2018/10/12(金)07:18:11 ID:7Le
カロリーの高さよりもその内容と質やね

19: 2018/10/12(金)07:18:57 ID:7Le
炭水化物+油もの、肉にしないで繊維と野菜も摂らんと
あとお魚も

20: 2018/10/12(金)07:19:21 ID:xYH
いや運動しないからでしょ動けよデブ

21: 2018/10/12(金)07:19:44 ID:7Le
運動すると腹が減る

22: 2018/10/12(金)07:20:44 ID:Cgs
胸が大きければ別に肥満ってわけでもないんちゃう?
絶壁なら悔い改めろ

28: 2018/10/12(金)07:23:15 ID:Ss6
>>22
C~Dある

31: 2018/10/12(金)07:28:44 ID:Cgs
>>28
ほなら別にそこまで気にしなくてええんちゃう?
野菜はもっととった方がええと思うけど

24: 2018/10/12(金)07:20:54 ID:Bk1
年くうと食えなくなるし
若いうちはええんやないか

26: 2018/10/12(金)07:21:58 ID:xYH
いやいやこの食の嗜好性完全に男やんけ
しかも絶対臭い

27: 2018/10/12(金)07:22:18 ID:c5D
普通の量でも糖分やカロリーが高ければ意味ない

29: 2018/10/12(金)07:25:52 ID:xYH
でも服5Lじゃん

30: 2018/10/12(金)07:27:22 ID:Ss6
>>29
いやMサイズだし
下はLのときもあるけど

32: 2018/10/12(金)07:31:40 ID:xYH
やっぱ牛丼太るのか→太るよで結論でてるしあとはおっさんがウォーキング始めて虚言癖治せば解決やな

34: 2018/10/12(金)07:33:56 ID:Ss6
>>32
違うわw

33: 2018/10/12(金)07:33:21 ID:xYH
158cm 53(+40)㎏やろどうせ

35: 2018/10/12(金)07:35:39 ID:6lJ
女なら45kgまで落とすべき
今の数値はデブ

36: 2018/10/12(金)07:37:55 ID:Zdl
そもそも大事なのは体重じゃない
運動してる人間としてない人間とじゃ体重同じでも見た目の太さが全然違うし

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1539295703/


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