いま毎日腕立て腹筋スクワット100回ランニング10kmの地獄のような筋トレしてるけどいつになったらこのレベルの筋肉が手に入るんだ? - 役に立ちそうな.com

記事一覧

いま毎日腕立て腹筋スクワット100回ランニング10kmの地獄のような筋トレしてるけどいつになったらこのレベルの筋肉が手に入るんだ?

1: 2018/10/20(土) 17:13:26.929 ID:ZNc74ADX0
no title

no title

no title

2: 2018/10/20(土) 17:13:52.057 ID:GME7REBj0
サイタマかよ

3: 2018/10/20(土) 17:14:06.024 ID:teg4glt20
見せ筋かな?

4: 2018/10/20(土) 17:14:17.683 ID:uVz/IOHW0
ハゲてからが本番

5: 2018/10/20(土) 17:14:42.074 ID:NvrLbqjS0
ちゃんと腕の繊維がプチプチ言っても雨の日も風の日もやってるか?

6: 2018/10/20(土) 17:14:58.397 ID:4PO/gMJ30
プロテインは?

7: 2018/10/20(土) 17:15:59.468 ID:ZNc74ADX0
毎日続けてる
プロテインに手を出したら人としておわりだよ

14: 2018/10/20(土) 17:18:00.051 ID:4PO/gMJ30
>>7
じゃあ無理だ

52: 2018/10/20(土) 17:36:34.109 ID:eQP1q+4E0
>>7
無理

8: 2018/10/20(土) 17:16:38.148 ID:VkiTTxJD0
真ん中のやつの背中やばすぎない?

9: 2018/10/20(土) 17:17:04.553 ID:X7V2e+2Pd
食事量はどのくらいだ?

10: 2018/10/20(土) 17:17:26.236 ID:GME7REBj0
飯は一日三食ちゃんと食べてる?

11: 2018/10/20(土) 17:17:34.398 ID:NO8OsQ8i0
加圧トレーニングしてる?

12: 2018/10/20(土) 17:17:56.263 ID:LfFZ2HVz0
ワンパンマン定期

13: 2018/10/20(土) 17:17:59.215 ID:j5GX1p9gM
100年続けても手にはいらんよ

15: 2018/10/20(土) 17:18:53.857 ID:mEX2GW6E0
腕立てじゃムリじゃね

16: 2018/10/20(土) 17:19:04.339 ID:wrcus/tZp
ここからさらにフュージョンするのこよ

17: 2018/10/20(土) 17:19:11.253 ID:85sDC3z90
筋トレやめて、テレビでやってたやつやろうよ
肌に影を描いてもらって、2週間くらいは遠目なら筋肉もりもりに見えるやつ

18: 2018/10/20(土) 17:19:44.721 ID:ZNc74ADX0
もちろん1日三食

19: 2018/10/20(土) 17:20:30.421 ID:VQK4TUr50
自重のみでこの筋肉はプロテイン飲んでも無理だろ

20: 2018/10/20(土) 17:20:54.866 ID:4PO/gMJ30
1日5食は最低限

21: 2018/10/20(土) 17:21:06.471 ID:vM8fZ19g0
回数なんて決めてんじゃねえよ
追い込めや

22: 2018/10/20(土) 17:21:17.469 ID:y3aB8rr4K
100回は多すぎ
もっと負荷をかけて、回数じゃなく負荷を上げていく

23: 2018/10/20(土) 17:21:26.941 ID:q8iEe391M
プロテインをなんだと思ってんだあんなのただの栄養補助食品だろ

24: 2018/10/20(土) 17:21:30.696 ID:h2ik45mYd
俺も家で筋トレ頑張ってるけどプロテイン使わないと見える筋肉はつかないな

25: 2018/10/20(土) 17:22:04.065 ID:y2n8Lbc4p
俺毎日それやってたらハゲたからやめとけ

26: 2018/10/20(土) 17:22:35.063 ID:rv99pkNy0
ムキムキになりたいなら高負荷のトレーニングしてプロテイン飲んでしっかり休め

27: 2018/10/20(土) 17:23:12.610 ID:kjaAJXSu0
これステロイドだろ…

28: 2018/10/20(土) 17:23:23.650 ID:HtSYJ3ksa
鶏肉食え

29: 2018/10/20(土) 17:23:33.677 ID:FPm0qg8C0
100回も出来る筋トレとか持久力つくなーしらんけど

30: 2018/10/20(土) 17:23:58.879 ID:VYMhf72j0
こいつらプロテインどころかステロイドやってる体じゃん
てかプロテインは単なるタンパク質でドーピングでも何でもねえぞ

31: 2018/10/20(土) 17:24:21.192 ID:m+6yYqu7p
無理

人間が鍛えてクマに勝てるか?
それと同じ

32: 2018/10/20(土) 17:24:41.852 ID:rv99pkNy0
陸上部の長距離やってた時は毎日体幹トレーニングして20km走ってたけど細マッチョにしかならなかったぞ

33: 2018/10/20(土) 17:25:25.800 ID:ZNc74ADX0
マジかよはげるのかよ
ヒーローになりたいんだがはげたヒーローにはなりたくないな

34: 2018/10/20(土) 17:26:17.283 ID:EkN1TIL/d
こいつらがフュージョンしたらどんな化物が生まれるんだ

35: 2018/10/20(土) 17:27:51.838 ID:yg/TMpZQd
プロテインを何だと思ってんだこいつ
まぁメニューからして頭悪そうだがw

36: 2018/10/20(土) 17:27:53.249 ID:XZ6Evw7M0
この人見習え
https://youtu.be/WpbnVIBUDKw

43: 2018/10/20(土) 17:29:57.580 ID:VQK4TUr50
>>36
痛そう

56: 2018/10/20(土) 17:48:28.148 ID:7kA5ZFIKa
>>36
平均的グンマーの民じゃん

37: 2018/10/20(土) 17:27:56.067 ID:v5jNTnlfa
真ん中はカイ・グリーンか?
ボディビルジム行ってステロイド使わないと

40: 2018/10/20(土) 17:29:13.649 ID:wJVIqLsj0
自重だけだとせいぜいこの程度だな
no title

41: 2018/10/20(土) 17:29:18.451 ID:GU6ZKUFxM
こういうのって陰影目立たせるような処理してるん?

42: 2018/10/20(土) 17:29:44.485 ID:ZNc74ADX0
なんかネタスレってわからないキッズ多いな
VIP終ったな

45: 2018/10/20(土) 17:31:17.817 ID:w9/ZsdlS0
>>42
末期感ある

44: 2018/10/20(土) 17:30:10.343 ID:ZNc74ADX0
もうおとしていいぞ

46: 2018/10/20(土) 17:31:21.611 ID:VYMhf72j0
面白くないネタは単なる嘘

48: 2018/10/20(土) 17:32:23.564 ID:7dJCRM6d0
こんなんステロイドやってるだけだろ

49: 2018/10/20(土) 17:33:22.332 ID:VQK4TUr50
ステロイドやってもアホみたいに筋トレしないとこうはならないんじゃないのか

51: 2018/10/20(土) 17:36:18.754 ID:iMixAjTA0
真ん中の人が背中にもお尻あってわらう

54: 2018/10/20(土) 17:37:42.387 ID:Q2OkEMc20
ウェイトトレーニング
しぬほどやらないと
いけないんだろ
無理だわー

55: 2018/10/20(土) 17:44:26.273 ID:VlQMghNK0
各部位の筋肉と会話できてるか?
そんな大雑把な運動じゃ出来っこないかw

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1540023206/

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

人気記事

新着記事

スポンサーリンク

プロフィール

Author:yakunitatisouna
役に立ちそうな2chスレを中心にまとめたサイトです。

著作権

著作権等は、各権利所有者に帰属します。役に立ちそうな.COMでは、著作権法で認められた範囲で、転載・引用として掲載しております。記事削除依頼は、メールフォームにお手数ですがご連絡ください。 グロ画像・性器を露出している画像・誹謗中傷するような記事・転載元に不利益が生じる記事など、最大限に気をつけておりますが、もし発見した場合には、迅速に対応しますので、お手数ですがご連絡をお願いします。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

歴代人気記事