【ダイエット】ワイが痩せる方法を考えるスレ - 役に立ちそうな.com

記事一覧

【ダイエット】ワイが痩せる方法を考えるスレ

1: 2018/11/04(日)19:36:02 ID:rBU
現在86.7キロや
せめて80ぐらいまでは落としたい
no title

2: 2018/11/04(日)19:36:43 ID:kzj
まずはサバ読みをやめろ

4: 2018/11/04(日)19:37:14 ID:rBU
>>2
すまん87.6キロやった

3: 2018/11/04(日)19:37:10 ID:ERi
でっぶ

5: 2018/11/04(日)19:37:37 ID:Rfv
ホッカイロと厚着の厚着して雨カッパ 羽織る
300メートルも歩けば多分汗だくになる

7: 2018/11/04(日)19:38:17 ID:rBU
>>5
脂肪も落としたい

10: 2018/11/04(日)19:39:14 ID:Rfv
>>7
燃やせば油も垂れてくる しりあなから油クソが出る

11: 2018/11/04(日)19:40:54 ID:rBU
>>10
ほえーそういうもんなんやな
短い時間走るのと長い時間歩くのどっちが効果あるんやろうか

15: 2018/11/04(日)19:46:47 ID:Rfv
>>11
そんな短いとか長いとかどっちが効果とか考えてるからデブなんだよなあ

ホッカイロして厚着して厚着して秋葉原をラジオ会館からまんだらけまで全て見歩けばいいじゃんよ

6: 2018/11/04(日)19:37:43 ID:Efw
身長を190㎝まで伸ばせば、その体重でも違和感ないやろ

8: 2018/11/04(日)19:38:32 ID:rBU
>>6
身長は177や

53: 2018/11/05(月)08:06:07 ID:FgY
>>8
68.92㎏が標準

54: 2018/11/05(月)08:06:27 ID:n2N
>>53
マ?
ガリガリやんけ

9: 2018/11/04(日)19:39:07 ID:FSg
水中歩行

11: 2018/11/04(日)19:40:54 ID:rBU
>>9
プールが近くにないンゴ

12: 2018/11/04(日)19:42:10 ID:FSg
脂肪は燃えるまで時間かかるからある程度の時間は動かないとあかん

14: 2018/11/04(日)19:46:38 ID:rBU
>>12
やっぱそうなんやな
長く走るのは無理やろうから歩くかー

13: 2018/11/04(日)19:44:12 ID:Rfv
あとは性格を熱血にする

16: 2018/11/04(日)19:55:46 ID:FSg
内臓冷やすような冷たい物は食うな

17: 2018/11/04(日)19:58:11 ID:rBU
いっつも続かんのんよなー

18: 2018/11/04(日)19:58:45 ID:kzj
なんかどっかの写真を毎回撮って来るとかどうや?
山頂とか

19: 2018/11/04(日)20:03:27 ID:rBU
>>18
アドバイスサンガツ
面白そうやなやってみるわ
ちょっと遠いけど、マツダスタジアム頑張れば行けるからやってみるわ

20: 2018/11/04(日)20:07:53 ID:kzj
>>19
写真載せるんやで

21: 2018/11/04(日)20:10:34 ID:rBU
日本シリーズも終わったしちょうどええわ

22: 2018/11/04(日)20:15:14 ID:FSg
広島なら宮島とかも歩くのにえぇやん

23: 2018/11/04(日)20:20:23 ID:rBU
>>22
ちょっと遠いなぁ
船も渡らなあかんし

24: 2018/11/04(日)20:40:05 ID:rBU
アカン、マツダスタジアム思ってたより遠いわ

25: 2018/11/04(日)20:41:44 ID:7Dp
細マッチョやけど質問あるか?

26: 2018/11/04(日)20:42:22 ID:rBU
>>25
先天性なら聞いてもしゃーない
元々デブやったけど努力の末なら聞きたい

27: 2018/11/04(日)20:45:00 ID:7Dp
何やねん先天性の細マッチョって
デブもマッチョも後天性やろ

28: 2018/11/04(日)20:53:19 ID:rBU
>>27
いやワイのデブは物心ついた頃からや

30: 2018/11/04(日)21:01:50 ID:7Dp
>>28
それでも後天性やぞ

29: 2018/11/04(日)20:56:17 ID:chl
レコーディングダイエットおすすめ

32: 2018/11/04(日)21:05:19 ID:rBU
>>29
食べた量記録するんよな?
効果ありそうやけどワイめんどくさがりやから続かなさそう

33: 2018/11/04(日)21:06:07 ID:7Dp
>>32
努力する気なくて草
これは身も心もデブ

36: 2018/11/04(日)21:08:15 ID:chl
>>32
そのめんどくささを利用するんや
レコーディングがめんどくさいから食べる種類が減るレコーディングを必ずやること前提でな

40: 2018/11/04(日)21:13:46 ID:rBU
>>36
なるほどな
絶対に書かなきゃいけないってことを義務にできたら効果ありそうやな
食ったけどめんどいから書かなくてええわーってならんようにせんとな

31: 2018/11/04(日)21:03:34 ID:w00
食う量減らして少し運動するだけや
これで78→70になったで

35: 2018/11/04(日)21:07:46 ID:rBU
>>31
うらやまC
ワイもシンプルに食う量減らして運動増やすわ
普通にちゃんとするだけでもなんぼか痩せると思う

34: 2018/11/04(日)21:07:19 ID:pLZ
自転車通勤する
広島ならしまなみ海道もある

37: 2018/11/04(日)21:09:18 ID:rBU
>>34
自転車もええな、最近天気ええから外走るの気持ち良さそうや

38: 2018/11/04(日)21:10:14 ID:rBU
やっと着いたわ
逆光で上手に写真撮れんかったンゴ
no title

41: 2018/11/04(日)21:13:53 ID:QOd
>>38
本当なら今頃。。
いや、なんでもない

45: 2018/11/04(日)21:20:30 ID:rBU
>>41
かなCほど静かやったで

39: 2018/11/04(日)21:13:00 ID:cCd
ウォーキングは60分以上から効果でる
そこから脂肪が燃えるといわれとる

44: 2018/11/04(日)21:19:50 ID:rBU
>>39
もう60分歩いたと思うわ
まだやっと折り返しやし

42: 2018/11/04(日)21:14:14 ID:ZMc
3ヶ月くらい何も食べない
これで76→0まで減らせたで

43: 2018/11/04(日)21:18:06 ID:w00
>>42
残機かな?

45: 2018/11/04(日)21:20:30 ID:rBU
>>42
成仏してクレメンス

46: 2018/11/04(日)21:23:14 ID:ScJ
75kgから3週間で62kgに落としたワイに質問あるか?
ちなみに軽い絶食はしたぞ

47: 2018/11/04(日)21:29:50 ID:rBU
>>46
日常生活に影響はないんか?
あとリバウンドも気になる

48: 2018/11/04(日)22:17:17 ID:rBU
帰ったでー
ほぼ2時間歩いたからクタクタや
これ続けられたら痩せるんやろうけどしんどいなぁ

49: 2018/11/04(日)22:18:17 ID:cCd
>>48
おつかれさん
継続していく事が大事やで

50: 2018/11/04(日)22:21:54 ID:rBU
>>49
ありがとうやで
でも達成感はあるわ
頑張るで

51: 2018/11/04(日)22:26:34 ID:w00
最初は短時間でもええから続けんとな

52: 2018/11/05(月)08:04:34 ID:n2N
>>51
ありがとうやで
頑張るわ
今日も間食はせんように気をつけるで

55: 2018/11/05(月)08:07:10 ID:FgY
現実とはいつも厳しいもんなんやで?
よく見て肝に銘じるんやで

56: 2018/11/05(月)08:09:03 ID:FgY
ちなオッヤは太らせてたんか?

58: 2018/11/05(月)08:22:33 ID:n2N
>>56

親は痩せとるで

59: 2018/11/05(月)08:23:30 ID:l3B
>>58
がんばりや
ワイはそれで三キロ痩せたで
せやけどそこから筋トレしたり走ったりしてようやくまた十キロ痩せれたわ

60: 2018/11/05(月)08:28:09 ID:RFM
>>58
炭水化物減らすのはええけど空腹対策と栄養のためにタンパク質とか野菜とかは食べるんやで
どうしても食う量減らすと体調悪くなるから

61: 2018/11/05(月)08:28:37 ID:FgY
>>58
物心ついてた時からってたから
もしやそういうこと無頓着な親で食べるからとバンバン与えてたんじゃないかと

57: 2018/11/05(月)08:10:23 ID:l3B
まず食ってるライスの量を半分に減らすと良い

58: 2018/11/05(月)08:22:33 ID:n2N
>>57
せやな、米減らすわとりあえず

62: 2018/11/05(月)08:29:25 ID:FgY
ガキの事からってのはオヤが原因100%やしね

63: 2018/11/05(月)08:29:32 ID:vlz
ライザップも炭水化物減らしてタンパク質で空腹を抑えるらしいな

64: 2018/11/05(月)08:30:24 ID:FgY
幾つかしらんがいまさらその体質を変えるのは難しいと思うけど
食生活から何から何までそれまでに培われて来たもんやしね

65: 2018/11/05(月)12:09:32 ID:n2N
ああすまんよう考えたら実家におる頃までは今より10㎏以上痩せてたわ
食う量は前の方が多かったけど野球部やったからその分動いてた
大学で一人暮らしするようになってから10年ぐらいデブや

66: 2018/11/05(月)12:10:19 ID:HGT
家系ラーメンをライスと一緒に食べると激ヤセするらしい

67: 2018/11/05(月)12:16:02 ID:n2N
昼飯は会社の弁当や
ご飯抜きにしたから500カロリーもないと思うわ
オカズだけでも充分美味しいな

68: 2018/11/05(月)12:38:31 ID:WJn
>>67
オカズだけにするとますます痩せるで 吉川なおみとか

69: 2018/11/05(月)20:48:35 ID:n2N
帰ったで
晩飯は冷凍チャーハンを半袋
今日も頑張ってマツダに行くで
今日は1時間半で往復したい

70: 2018/11/05(月)20:52:44 ID:n2N
今からスタートや

71: 2018/11/05(月)21:06:21 ID:XPA
寒くない?

73: 2018/11/05(月)21:10:52 ID:n2N
>>71
あったかい格好しとるし動いとるから大丈夫や

72: 2018/11/05(月)21:07:37 ID:604
転ばないようにね

74: 2018/11/05(月)21:12:25 ID:n2N
>>72
やさC
ありがとうやで

75: 2018/11/05(月)21:46:29 ID:n2N
着いたー
50分以上かかってしもーた
最短ルート模索中やな

no title


日本シリーズ第7戦しとるはずなのに静かやなぁ

77: 2018/11/05(月)21:55:29 ID:fxs
>>75
かなC

76: 2018/11/05(月)21:47:40 ID:XPA
文字だけ光っとるのがなんとも

78: 2018/11/05(月)22:01:36 ID:n2N
アカンモモが擦れて来た
痛いンゴ

79: 2018/11/05(月)22:08:14 ID:n2N
ガニ股で歩くで

80: 2018/11/05(月)22:44:40 ID:n2N
帰ったでー
今回も2時間弱歩いたからクタクタやー
でもワイみたいなダメ人間デブが2日も続けられたのは自信になるで
この調子で頑張るわ

81: 2018/11/05(月)22:48:17 ID:XPA
コツコツ頑張ってや

82: 2018/11/05(月)22:54:59 ID:n2N
>>81
ありがとうやで!

83: 2018/11/05(月)22:59:02 ID:n2N
ファッ!?
体重測ったら2日で3キロも落ちとるわ
歩くの効果あり過ぎやな
no title

84: 2018/11/05(月)23:43:24 ID:MrE
ワイもダイエットしようかな

85: 2018/11/06(火)07:01:36 ID:921
今日も頑張るで
>>84
一緒に頑張ろうで

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541327762/


関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

人気記事

新着記事

スポンサーリンク

プロフィール

Author:yakunitatisouna
役に立ちそうな2chスレを中心にまとめたサイトです。

著作権

著作権等は、各権利所有者に帰属します。役に立ちそうな.COMでは、著作権法で認められた範囲で、転載・引用として掲載しております。記事削除依頼は、メールフォームにお手数ですがご連絡ください。 グロ画像・性器を露出している画像・誹謗中傷するような記事・転載元に不利益が生じる記事など、最大限に気をつけておりますが、もし発見した場合には、迅速に対応しますので、お手数ですがご連絡をお願いします。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

歴代人気記事