【画像】筋トレ器具自作試作2号機つくったから貼るw - 役に立ちそうな.com

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【画像】筋トレ器具自作試作2号機つくったから貼るw

1:2016/05/17(火) 17:05:43.802 ID: 
1_20180209133024515.jpg

2_2018020913302528b.jpg

腕立ての加重とインバーテッドロウの加重がひょいひょいできる仕組み
16:2016/05/17(火) 17:26:06.374 ID:
>>1
すげーな
裏と表をスムーズに使い分けられるマシンっていいな
17:2016/05/17(火) 17:29:49.558 ID:
>>16
でも今思えば別の案が思いついたらそちらのほうがもっと機能的だなと使いだして反省してるw
ただ現状、背中と胸のスーパーセットがすごいはかどる
2:2016/05/17(火) 17:07:09.855 ID:
そんなものより肉体見せろや
5:2016/05/17(火) 17:10:59.172 ID:
>>2
ご勘弁のすけ
10:2016/05/17(火) 17:17:29.515 ID:
>>2
ほんとこれ何が目的だよ
3:2016/05/17(火) 17:07:19.672 ID:
すごいんだろうけど知識がないとなにがなんだか
4:2016/05/17(火) 17:10:17.080 ID:
>>3
こんなんができるよ



腕立て



インバーテッドロウ
6:2016/05/17(火) 17:12:02.954 ID:
戦術核使うやつかと
8:2016/05/17(火) 17:15:09.712 ID:
>>6
メタルギアかなんかに見えたのか?


7:2016/05/17(火) 17:12:10.805 ID:
こんなの家に絶対おきたくねぇわ
8:2016/05/17(火) 17:15:09.712 ID:
>>7
バーベル外したらスクワットラック単体より幅狭くなるで?デザインの問題か
9:2016/05/17(火) 17:16:32.414 ID:
ちなみにとりはずすと懸垂もできるしスクワットもできるよ
11:2016/05/17(火) 17:17:33.354 ID:
腕立てはいいとしてインなんとかさんみたいなやつの荷重はどうやんの
13:2016/05/17(火) 17:19:42.085 ID:
>>11
股関節あたりにバーベルのせるだけでおkだよ
真ん中のパッドは着脱式になってるから簡単に取り外せるの
12:2016/05/17(火) 17:18:44.228 ID:
いくら掛かったの?こういうの作る作業苦手でもできる?
14:2016/05/17(火) 17:22:03.350 ID:
>>12
金具とか諸々含めて1万くらいやね
水平とったり対照とったり組み立ててから微調整など根気がいるけど
時間かければ誰でもできるよー
15:2016/05/17(火) 17:24:24.385 ID:
ちなみにオリンピックバー含めた体に掛かる重さは23kgだった
18:2016/05/17(火) 17:31:13.855 ID:
一応レッグプレスみたいなことはできるけどまだ危ない
19:2016/05/17(火) 17:32:17.489 ID:
普通にベンチ…
21:2016/05/17(火) 17:34:56.772 ID:
>>19
ベンチよりも多くの筋群を使うのがプッシュアップの利点かなと
ベンチも全身使うけどより胸をより使うと思う
20:2016/05/17(火) 17:32:21.612 ID:
最近プッシュアップ単独で背中に効くようになってきたわ
21:2016/05/17(火) 17:34:56.772 ID:
>>20
プッシュアップで背中に効くって肩甲骨固定してやってるとか??
22:2016/05/17(火) 17:38:02.739 ID:
アームレスリングやってるせいかもしれないが、何故か普通のプッシュアップで背中に結構効かせられる

プッシュアップは何気に難しくて奥が深いと思うの
24:2016/05/17(火) 17:43:31.625 ID:
>>22
アームやってる人は広背筋が強いイメージあるけど、広背筋を固める癖みたいのがあるのかな?
腕立て背中に効くってなると、押すにしたがって肩が内旋してくからその時に普通の人より働いてそう。
26:2016/05/17(火) 17:45:47.629 ID:
>>24
仰る通り、固める癖は超ある
ていうか固めることが強くなることの最低条件だからねえ

アームレスラーは間違いなく広背筋強い
27:2016/05/17(火) 17:49:22.597 ID:
>>26
やはりそうなんだね。
ジョンブルザングとかの動画みるんだけど、他のトップのアームレスラーと比べても固まるスピードが段違いな気がする。
腕立ての時ワイドにしても広背筋も効いてしまうのはびっくり
23:2016/05/17(火) 17:39:59.642 ID:
みたことあるなこれいきとったんかワレ
25:2016/05/17(火) 17:44:17.270 ID:
>>23
まじか
類似商品がすでにあんのかもしれない


元スレ:https://vipper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1463472343/l50




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