ガチで断食五日目だけど体重4kg減ったよ - 役に立ちそうな.com

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ガチで断食五日目だけど体重4kg減ったよ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:17:16.384 ID:yk73zfhn0
64kgからさっき測ったら60.1kgだった
お風呂入って急に立ち上がると立ちくらみヤバいけど平気だよな?

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:18:04.277 ID:NGiKfDsM0
血抜け

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:18:33.237 ID:pQhBw1210
なんでそんな体に無理言わせるのか
ちょっとずつ痩せろよ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:20:17.969 ID:yk73zfhn0
>>3
痩せにくくなるっていうけど少しはリバウンドしても前の体重には戻らないだろ?前の体重より増えてるやつは食べすぎなんだろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:18:56.754 ID:xY6Rcred0
筋肉が落ちただけだ
代謝が悪くなって痩せにくくなるぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:20:02.699 ID:KqsSm2QSa
>>4
これ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:20:17.969 ID:yk73zfhn0
>>4
痩せにくくなるっていうけど少しはリバウンドしても前の体重には戻らないだろ?前の体重より増えてるやつは食べすぎなんだろ

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:19:45.927 ID:ru10oQWRa
将来寝たきりになるやつ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:21:51.838 ID:yk73zfhn0
>>5
断食は身体にいいの知らないの?ファスティングともいうよ?
でも俺は酵素ドリンクとかそんなの飲まないで自己流でやってる。お茶と水だけ飲んでる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:20:39.844 ID:bypVIWse0
いつまで続けるつもりなの?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:24:43.109 ID:yk73zfhn0
>>8
最初は3日の予定だったけど行けそうだったし何も誘惑なかったから一週間に伸ばしたよ。宣言したのも大きいかも。宣言したから失敗したら恥ずかしいからな

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:20:59.494 ID:oWGhgdho0
過激なダイエットは間違いなくリバウンドするよ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:21:49.726 ID:6pJbp3f10
体調悪くならないのか?

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:24:43.109 ID:yk73zfhn0
>>10
朝ベッドから起きたり、お風呂上がりは立ちくらみがヤバいくらいかな。
筋肉にグリコーゲンなくなったのかちょっとしたことでエネルギー切れだなって感じるけど少ししたら平気になるかな
アドレナリンとかでると血糖値上がるらしいよ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:22:08.775 ID:CimUh4py0
断食って痩せる為のものじゃないし
専門家にアシストしてもらわないと死ぬよ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:30:22.091 ID:yk73zfhn0
>>12
専門家?ダイエットに専門家も糞もないでしょ結局自分を律せるかどうかでしょ

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:22:14.190 ID:pQhBw1210
そういうことすると体がついていかないんだよ
ますます代謝が悪くなって我慢できなくなってだんだん増えてく

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:22:27.003 ID:cG37Fy9x0
リバウンドして体重は同じでもブヨブヨだぞ
筋肉減らしたいならいいけど

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:22:57.581 ID:5IUM1BBa0
いつまで続くかな。

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:23:13.226 ID:gxW/Hu9f0
摂食障害になってあぼーん

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:23:54.689 ID:bypVIWse0
>>16
どんな摂食障害になる?

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:25:54.823 ID:gxW/Hu9f0
>>19
過食嘔吐と拒食症を繰り返す

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:23:26.352 ID:y6rqw4ku0
食事制限のみのダイエットのリバウンド率は脅威の100%だぞ

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:30:22.091 ID:yk73zfhn0
>>17
絶対リバウンドしないわ。自分のなかでご飯とかパンとか糖質食べたら食欲に火がつくのわかってるから控える予定だ
断食開けの食事は焼き魚にする予定。糖質少ないし流行りの糖質制限だろ?痩せるに決まってるわ

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:23:42.120 ID:ihipenSTa
太陽光と水とハチミツさえあれば人間生きていけるらしいぞ
長生きしなくていいならハチミツもいらないかも

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:31:50.493 ID:gxW/Hu9f0
体重が減ることに喜びを感じると、
目標体重までいっても食べるのが怖くなり拒食する
食べないストレスで過食してしまい、食べた罪悪感から吐き出すようになる
大袈裟ではないので注意されよ

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:34:33.015 ID:BzYVAeDg0
まさに拒食・摂食障害への第一歩だな、痩せるとやつれるを履き違えると大変なことになるけど
よく考えたらお前が大変な目に遭っても俺にデメリットなかったわ

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:37:08.118 ID:yk73zfhn0
>>24
女じゃないし摂食障害になるわけないだろwwwwww
断食してるのが摂食障害だというならそうかもしれないけど断食終わったら糖質制限するよ。
緩い糖質制限にしたり体重はコントロールしていくつもりだし問題ない

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:34:33.619 ID:yk73zfhn0
あと眠気が酷いのもあるかな
フラフラするとか立ちくらみは貧血かな?思ってたけどどうやら低血糖っぽい
だけど人間には血糖値を上げる仕組みがあるから問題ないってよ

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:35:51.070 ID:pQhBw1210
ケトン体を使うのはリスクを伴うよ

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/16(金) 03:37:30.255 ID:ru10oQWRa
何言っても否定的な意見は聞く気ないみたいだしすきにしろ

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1521137836/




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