ダイエット始めて1ヶ月や!結果報告するで! - 役に立ちそうな.com

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ダイエット始めて1ヶ月や!結果報告するで!

1: 2018/08/06(月) 13:38:37.32 ID:HJO8S4o40
62.5kgから58.5kgや!

2: 2018/08/06(月) 13:38:55.11 ID:y6fRV+QM0
誤差

4: 2018/08/06(月) 13:39:22.30 ID:HJO8S4o40
>>2
4kgはごさだった…?

3: 2018/08/06(月) 13:39:06.01 ID:HJO8S4o40
頑張ったで

5: 2018/08/06(月) 13:39:36.44 ID:CXpymwc+0
身長は?

8: 2018/08/06(月) 13:39:58.39 ID:HJO8S4o40
>>5
176

10: 2018/08/06(月) 13:40:31.41 ID:y6fRV+QM0
>>8
落としすぎじゃね?

12: 2018/08/06(月) 13:40:55.32 ID:HJO8S4o40
>>10
そうなん?
脂肪多いからさ

15: 2018/08/06(月) 13:41:35.00 ID:y6fRV+QM0
>>12
ワイの夫と似たスペックやけどガリすぎない?

17: 2018/08/06(月) 13:42:01.95 ID:HJO8S4o40
>>15
筋肉ないから

19: 2018/08/06(月) 13:42:21.81 ID:y6fRV+QM0
>>17
大丈夫か?つらくないん?

11: 2018/08/06(月) 13:40:36.35 ID:wz8a8ciW0
>>8
本当は175ない定期

14: 2018/08/06(月) 13:41:13.90 ID:HJO8S4o40
>>11
195とかやったら疑ってもええけど175で疑うのはただのコンプやん

23: 2018/08/06(月) 13:43:27.74 ID:TT0W3nsxa
>>8
ガリガリやんけ

6: 2018/08/06(月) 13:39:44.42 ID:y6fRV+QM0
4kgなら2日で落とせる

9: 2018/08/06(月) 13:40:24.92 ID:HJO8S4o40
>>6
100kgから96kgと62kgから58kgはちゃうぞw

13: 2018/08/06(月) 13:40:58.03 ID:y6fRV+QM0
>>9
47から41なんですが

7: 2018/08/06(月) 13:39:47.11 ID:HJO8S4o40
デブJ民すまんなーw

16: 2018/08/06(月) 13:42:00.15 ID:4cZ1pOkR0
その身長なら体重維持で筋力アップの方がええやろ

20: 2018/08/06(月) 13:42:35.52 ID:HJO8S4o40
>>16
筋トレしんどいやん

18: 2018/08/06(月) 13:42:18.47 ID:doAAbzEO0
うんこガチれば減る程度

21: 2018/08/06(月) 13:42:55.67 ID:MAQP6xSK0
ガリすぎ
というか62で標準ちょい下やん
ぜってえもっとチビやろ

24: 2018/08/06(月) 13:43:32.31 ID:HJO8S4o40
>>21
お前らなんかに嘘ついてもしゃーないわ
なんかメリットあんのか?

22: 2018/08/06(月) 13:43:14.48 ID:UgPTmd7gM
与沢翼を見習え

25: 2018/08/06(月) 13:44:06.34 ID:y6fRV+QM0
ダイエットする必要なくね?

26: 2018/08/06(月) 13:44:09.00 ID:HJO8S4o40
なお顔はアンパンマンな模様

27: 2018/08/06(月) 13:44:32.94 ID:y6fRV+QM0
>>26
おっ仲間や

28: 2018/08/06(月) 13:45:13.96 ID:HJO8S4o40
顔の脂肪と脚の脂肪が全く減らん
腹は痩せた

29: 2018/08/06(月) 13:45:49.24 ID:y6fRV+QM0
>>28
内臓脂肪の方が落ちやすいからしゃーない

30: 2018/08/06(月) 13:46:14.45 ID:HJO8S4o40
>>29
はえー
顔はもうちょっとしたら痩せるんかな

32: 2018/08/06(月) 13:46:49.37 ID:y6fRV+QM0
>>30
顔はなかなか落ちないで
表情筋鍛えて締めた方が早いと思う

34: 2018/08/06(月) 13:48:15.36 ID:HJO8S4o40
>>32
マジか
サンキュー

38: 2018/08/06(月) 13:49:25.19 ID:y6fRV+QM0
>>34
今でも細いからあんまり無理しないように気を付けてなー

40: 2018/08/06(月) 13:49:43.12 ID:HJO8S4o40
>>38
サンキュー

31: 2018/08/06(月) 13:46:21.34 ID:yd9HXsoid
メニュー教えてクレメンス

33: 2018/08/06(月) 13:47:49.04 ID:HJO8S4o40
>>31
ジュース一切やめて飯減らすだけ
走るのも何もしてない
3日やったら慣れたから苦じゃないし1週間に2回くらいはマック食ったりコーラ飲んだりしてる
あと昼いっぱい食ったら夜抜くとか

35: 2018/08/06(月) 13:48:45.18 ID:S/Asd/j70
175cm78kgワイもこの夏でダイエットしたいんやが
食う量減らすか運動するかどっちがええんや?

36: 2018/08/06(月) 13:49:02.17 ID:HJO8S4o40
>>35
どっちもやろ

37: 2018/08/06(月) 13:49:10.81 ID:FiRHopWqM
どうやって落とした?

39: 2018/08/06(月) 13:49:27.70 ID:HJO8S4o40
>>37
食事考えて食えばいいだけ
運動してない

41: 2018/08/06(月) 13:49:59.30 ID:c9CjWTFu0
10キロ落ちてからがスタートやで

42: 2018/08/06(月) 13:50:20.17 ID:HJO8S4o40
>>41
10kgも落としたら52やぞ
女の子やん

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533530317/


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