なんかオッサンが体を鍛えても無意味な気がする - 役に立ちそうな.com

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なんかオッサンが体を鍛えても無意味な気がする

1: 2018/10/01(月) 21:07:04.50 0
誰かに見せるわけでもないし

2: 2018/10/01(月) 21:08:09.27 0
毎日見られてますが

3: 2018/10/01(月) 21:19:21.25 0
ゴリマッチョになる必要ないけど
鍛えて引き締めとくと服着てる状態でも見栄えするぞ

4: 2018/10/01(月) 21:23:39.06 0
うっせえデブ

5: 2018/10/01(月) 21:24:16.47 0
ブヨブヨよりは引き締まってる方が清潔感あるから悪い事は何もないだろ

6: 2018/10/01(月) 21:24:43.23 0
死なない為に身体鍛えるんだよ

7: 2018/10/01(月) 21:24:43.45 0
自分が見て満足できたらええやん
趣味ってそういうもんやろ

8: 2018/10/01(月) 21:25:02.96 0
オッサンだって海とか行くだろ

9: 2018/10/01(月) 21:27:31.30 0
50歳越えると普通に生活してるだけでも筋肉が落ちていくんだぜ
こわいだろ

10: 2018/10/01(月) 21:28:02.84 0
クソデブよりはいいだろ

12: 2018/10/01(月) 21:29:46.76 0
セ●クスの時役立つよ

14: 2018/10/01(月) 21:34:09.92 0
40すぎてから筋トレ始めたが2,3年で体全然変わるぞ
まじやるべき

15: 2018/10/01(月) 21:35:19.71 0
ある程度引き締まると意識が変わるから食生活も良くなる事が多いよ

16: 2018/10/01(月) 21:45:29.46 0
風俗行ってた時は鍛えてたな

17: 2018/10/01(月) 21:51:32.31 0
三島由紀夫かっこいいよな

18: 2018/10/01(月) 21:53:32.82 0
おっさんだから鍛えるんだぞ無いものを補うんだ
長渕剛は62歳だぞ

19: 2018/10/01(月) 21:55:33.34 0
体力落ちるから鍛えざるを得ないんだよ

20: 2018/10/01(月) 21:55:56.08 0
無意味と思えるうちはまだ大丈夫なのかもしれんが
鍛えなかったらオッサンからジジイになるペースが早まるぞ

21: 2018/10/01(月) 21:56:05.24 0
筋トレは、筋トレを始めない理由、やめる理由をいくつも思いつく自分との戦いでもある

22: 2018/10/01(月) 21:56:29.03 0
関節保存のが大事だわな

23: 2018/10/01(月) 21:57:36.89 0
ブヨブヨならんために引き締めるんやぞ

25: 2018/10/01(月) 22:00:02.28 0
スクワットやってたら膝痛めたわ

26: 2018/10/01(月) 22:02:43.97 0
朝から晩まで動き回ってても疲れにくい体になる

27: 2018/10/01(月) 22:05:09.44 0
80kgでオーバーヘッドスクワットとかできるようになると周りの見る目が変わってくるよ
変な人って言われる!

28: 2018/10/01(月) 22:06:21.96 0
運動してると目の輝きが違う

31: 2018/10/01(月) 22:31:40.00 0
松本みたいな鍛え方は無意味

32: 2018/10/01(月) 22:32:46.49 0
健康的な意味があるぞ

33: 2018/10/01(月) 22:38:40.02 0
筋トレ最低でも週2とか俺は無理です

34: 2018/10/01(月) 22:51:15.93 0
筋トレしたらハゲ加速しないか?

35: 2018/10/01(月) 22:51:42.29 0
>>34
やり過ぎるとね

46: 2018/10/02(火) 01:00:05.43 0
>>34
むしろ自分に自信がもってフサフサになる

36: 2018/10/01(月) 22:57:48.52 0
筋トレや運動しないと慢性的に体がだるかったり痛かったり
見栄え以上に健康のためだろ始めるきっかけは

37: 2018/10/01(月) 23:29:10.12 0
筋力や心肺機能が低下すると高齢になるといろんな障害が出てくる。
寝たきりになりたくないなら身体を鍛えた方が良い。もっとも、無理し過ぎも良くない。

38: 2018/10/02(火) 00:02:36.01 0
体鍛えてる最中にオッサンになっただけだから

39: 2018/10/02(火) 00:12:46.58 0
筋トレ続いてる奴は
女にもてたいとかじゃなくて
筋トレ中毒になってる

40: 2018/10/02(火) 00:13:49.74 0
中年太りはみっともない

41: 2018/10/02(火) 00:16:04.86 0
見た目を気にしているうちは大丈夫だろ
本当に年食ったら筋肉よりも内臓が気になる

42: 2018/10/02(火) 00:17:56.60 0
おっさんの内は鍛えててもまだいいけど
白髪ハゲシワシワ爺さんになってムキムキでも
合成写真みたいでカッコ悪いだけ
爺はたるんでるのが自然だよ

43: 2018/10/02(火) 00:21:46.00 0
>>42
そこまでやれるやつは一体どれだけいるのか

44: 2018/10/02(火) 00:38:06.22 0
腹ポコってるおっさんになりたくねーし

45: 2018/10/02(火) 00:58:59.71 0
>>1
甘いな

47: 2018/10/02(火) 01:04:45.16 0
素人の筋トレぐらいでホルモンバランスがどうこうのレベルまで行かないよなw

48: 2018/10/02(火) 01:09:49.84 0
やり方と栄養間違えて衰えるんだよな

49: 2018/10/02(火) 01:13:27.27 0
30超えると知らない間にびっくりするくらい衰えてるからな
特に脚の筋肉はやばい

50: 2018/10/02(火) 04:14:20.56 0
俺将来歩けなくなると思うわ

51: 2018/10/02(火) 05:23:34.24 0
ソファーは柔らかいから腰痛める

52: 2018/10/02(火) 05:49:34.26 O
豚よりはマシ
と言うか中年で豚はキツい
本当に

53: 2018/10/02(火) 08:28:25.52 0
ライザップのアフターはキモすぎるけど
程よく引き締まってたらオジサンでも付き合える

54: 2018/10/02(火) 09:35:29.99 0
売り専からの温かい言葉

55: 2018/10/02(火) 09:37:41.60 0
ライザップの食生活なら筋トレいらなくないか?

56: 2018/10/02(火) 09:45:33.36 0
歳取ると筋力が弱って膝等が悪くなる
だから年寄りほど筋トレしないといけない

57: 2018/10/02(火) 09:49:38.69 0
高倉健の身体に憧れる
筋トレしてたのかな

58: 2018/10/02(火) 09:50:18.80 0
結構運動してるのに筋肉量が毎年減っていく年寄りの気持ちがわかるか?

59: 2018/10/02(火) 09:50:25.56 0
健さんは若い時からずっと筋トレマニアだよ

60: 2018/10/02(火) 09:53:47.24 0
おっさんほど重い重量でどんどん鍛えたほうがいい
おっさんになると普通の重量でも筋肉は若い頃より反応は鈍いから
めちゃめちゃキツい重量でやったほうがいい

61: 2018/10/02(火) 09:57:21.25 0
>>60
それは間違い
重すぎる重量でやると関節や筋を痛める危険性がある
何でもそうだがやり過ぎはマイナス

62: 2018/10/02(火) 09:58:10.91 0
さてジムで筋トレしてヨガってくるか

63: 2018/10/02(火) 09:58:52.58 0
おっさんは若者と同じように筋トレしても筋肉の成長しないだろ
ハードな筋トレをしないと若者のように筋肉は増えていかない

64: 2018/10/02(火) 10:01:23.67 0
>>63
ボディビルダーじゃないんだから
無理して筋肉量を増やす必要はない

70: 2018/10/02(火) 13:29:16.30 0
>>63
ボディビルやフィジークみたいなのを目指す必要はない
何かスポーツやってるの?程度の筋量ならタンパク質多めに摂って
10kgダンベル2個でトレすれば十分

103: 2018/10/04(木) 11:42:33.36 0
>>63
まだそんなこと言ってる奴いたんだ
松本見ろよ付けすぎってレベルで筋肉ついてるじゃん

115: 2018/10/04(木) 15:37:59.18 0
>>103
松っちゃんは典型的なベンチ豚でベンチやカールは死ぬほど追い込んでる対して下半身はショボいよ
若者の方が筋繊維の再生が速いんだから筋肉つきやすいに決まってるでしょw松っちゃんを引き合いに反論とかw

65: 2018/10/02(火) 10:04:14.37 0
健康で病気にならないために体鍛えるの意味ありすぎやがな
1はあほ

67: 2018/10/02(火) 10:20:57.95 0
筋肉増やしたいとか松ちゃんかよ
贅肉減らしたいだけだろ

68: 2018/10/02(火) 12:13:16.93 0
筋肉スレって程よく引き締めて衰えない様にって流れでも
必ず筋トレマニアが湧いてボディビルダーみたいなの目指すのが当然みたいな感じで語りだすよな

69: 2018/10/02(火) 13:10:08.45 0
年寄りの筋トレはほとんど健康のため

71: 2018/10/02(火) 13:38:44.77 0
ゆるい筋トレ2週に一回くらいやってもブヨブヨだわ
でもスタンディングライブ一日二回転くらいは余裕

72: 2018/10/02(火) 13:40:28.45 0
外出ないの?

73: 2018/10/02(火) 13:45:03.76 0
おっさんは


運動会不足のせいで

ソファーに

めり込むぐらい

太るから


腰痛めるから


硬い木の椅子座れ

74: 2018/10/02(火) 13:46:55.40 0
痩せも地球の重力なめないほうがいい

75: 2018/10/02(火) 13:51:56.22 0
俺も鍛えたいがそんな体力がなく悪循環
仕事から帰ってきたら飯は置いてあるが食うと眠くなってしまう
食器の片付けや干してある洗濯物を取り込んで畳むのと洗濯機の中の洗濯物干しは俺の仕事だしその途中で体力が尽きて寝てしまう
嫁は子供らを寝かしつけに行ったままそのまま寝てるかたまに起きてきては力尽きて寝てる俺を見て食って寝てるから太るんだとか文句

76: 2018/10/02(火) 14:18:52.06 0
スクワットと踵上げとストレッチだけでもやっとくと違うぞ
見た目を気にするならベンチプレスやカール系は必要だが健康維持ならケツと太ももとふくらはぎに定期的に刺激を与えておけ

77: 2018/10/02(火) 16:14:37.61 0
ムキムキになるのはちょっと、みたいに言うやつがすぐ出てくるけどそんな簡単にならないから
ボディービルダーやスポーツ選手のレベルを目指すつもりでやってもまあちょっとマシになったかなという程度で終わる人が殆ど

78: 2018/10/02(火) 16:48:01.12 0
アラフォーだけど週5のトレが出来ない週が出てきたわ
2日間本気で追い込むとそのあと2日間疲労困憊で動けなくなったりするんで悲しい

79: 2018/10/02(火) 17:20:09.86 O
2ちゃんの筋トレダイエット系スレは
無意味と断じて正当化する豚と
とにかく金払って鍛えろって業者が両極端に暴れるよな

80: 2018/10/02(火) 17:27:57.45 0
3年前に筋トレ再開して40台後半にして陸上短距離に復帰
意味など考えない

81: 2018/10/02(火) 18:02:06.48 0
男として枯れたくないから筋トレをするのだ

82: 2018/10/02(火) 18:03:15.77 0
いや無意味じゃないよ
普通に生活してても体力維持できるのは30歳まで
そっから先は別途トレーニングしないと維持すらできない

83: 2018/10/02(火) 18:04:18.38 0
年寄りほど筋トレする必要がある
ただしやり過ぎは怪我の原因になるので無理は禁物

84: 2018/10/02(火) 19:58:52.40 0
将来的に強盗が増えそうな気がする
身の安全のためにある程度の腕力が欲しいからやってる

85: 2018/10/02(火) 22:15:01.08 0
そやなあ

86: 2018/10/02(火) 22:42:54.06 0
デブは怪力の恐れがあるから狙うならヒョロガリだよな

88: 2018/10/02(火) 23:47:53.43 0
>>86
オッサンのデブなんて40~50段の階段登っただけで死にかけのゴキブリみたいに動けなくなるから背後から引ったくられたら終わりだよ

87: 2018/10/02(火) 22:55:07.92 0
年取って眠れなくなったっていう人は筋トレやってみ
寝れるようになるぞい
他にも心身にいいことが
肘を怪我してから無理のない方法を試してきたらばっちりはまった^^

91: 2018/10/03(水) 16:02:20.24 0
体幹鍛えろ

92: 2018/10/03(水) 16:21:45.60 0
下半身大事だった
身体軽くなった気する

93: 2018/10/03(水) 21:18:13.31 0
鍛えようぜい

94: 2018/10/03(水) 21:23:56.67 0
つま先がまっすぐ前を向くように肩幅より少し狭く足を開き100kgのバーベルスクワット10回を目指そう
昔は余裕だったが今は80kg10回も厳しいわ

95: 2018/10/03(水) 21:36:07.32 0
プランクで体幹強化

98: 2018/10/04(木) 06:23:50.56 0
下半身を膝痛めない程度に最低限鍛えておくと健康寿命が伸びるぞ
2階3階に行くのにエレベーターを探して待ち続けるような生活はしたくないからな

100: 2018/10/04(木) 10:02:11.76 0
俺だって死ぬまでに1回は腹筋割れてみたいよ

101: 2018/10/04(木) 11:34:39.94 0
半年頑張って腹筋割ったことあるけど半年サボってたら元通りの太鼓っ腹になったw

111: 2018/10/04(木) 12:58:18.22 0
100m10秒7台の記録持ってるのにオッサンになったとは言えベンチプレスメインで筋トレしてたら100m13秒台まで落ちた
自分の中一の春夏頃の走力だぜ(´・ω・`)
これからは下半身メインで行って11秒台までは戻したい

112: 2018/10/04(木) 13:04:02.52 0
老人が膝悪くするのは軟骨云々以外に大腿四頭筋を鍛えてないから

113: 2018/10/04(木) 13:07:21.80 0
おっさん無理すんな

102: 2018/10/04(木) 11:40:33.71 0
鍛えてないオッサンよりは全然好感持てるのは間違いない
ゴリゴリはキモいけど細マッチョくらいならめっちゃいいじゃん

元スレ:http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1538395624/


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