【コスパ最強!!!】プリズナートレーニング実践者なんやが - 役に立ちそうな.com

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【コスパ最強!!!】プリズナートレーニング実践者なんやが

1: 2018/10/02(火) 19:00:55.56 ID:hXXWHuq0M
これコスパ良いぞ
1日10分あれば完了する。
辛くない。
金かからない。
家で出来る。
もちろん筋肉も付く。

2: 2018/10/02(火) 19:01:56.35 ID:df/Gt8ll0
片手で逆立ちできるようになったんか

4: 2018/10/02(火) 19:02:53.96 ID:hXXWHuq0M
>>2
いやはじめてまだ半年だからそのステップには到達してない、でもいい感じ

19: 2018/10/02(火) 19:11:18.66 ID:IjQnjnv+0
>>4
どのステップまで行ったんや?
正直途中から無理っぽいと思うんだが

3: 2018/10/02(火) 19:02:24.60 ID:BBXWyuNyp
刃牙が表紙のやつか

5: 2018/10/02(火) 19:03:25.19 ID:hXXWHuq0M
>>3
だね。
表紙キモいから捨てたけど

6: 2018/10/02(火) 19:04:13.05 ID:BBXWyuNyp
1つ選ぶならブリッジとか書いてへんかったか
ブリッジやろかな

10: 2018/10/02(火) 19:05:11.24 ID:hXXWHuq0M
>>6
やってみー

7: 2018/10/02(火) 19:04:24.03 ID:rCin0R7G0
いきなりやったら故障する種目ばっか

11: 2018/10/02(火) 19:05:52.96 ID:hXXWHuq0M
>>7
いや段階踏んでやれば問題ない

13: 2018/10/02(火) 19:08:45.43 ID:we32Wyun0
半年やった体みせてや

14: 2018/10/02(火) 19:09:05.25 ID:PDbTuq89a
ほんまに10分でムキムキになれるんか?

16: 2018/10/02(火) 19:10:08.93 ID:df/Gt8ll0
股関節の高さのバーで懸垂するやつ結構きついわ

17: 2018/10/02(火) 19:10:11.24 ID:BBXWyuNyp
まあでも10分てなかなかやで

18: 2018/10/02(火) 19:10:41.39 ID:mk8xjm8/r
で、どんな感じの体つきなの?
画像見せてよ

21: 2018/10/02(火) 19:16:17.36 ID:b7tnCtnS0
実践者が画像載せんとか名折れやろ

20: 2018/10/02(火) 19:12:38.70 ID:Ne4O+xUQ0
少し立ち読みしただけやけど半分くらいは常人には必要ない難易度だよな
まあそれで構わんと思うけど

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538474455/




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