【朗報】最近筋トレしてる日本男児増えたよな - 役に立ちそうな.com

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【朗報】最近筋トレしてる日本男児増えたよな

1: 2018/10/02(火) 01:53:40.35 ID:nywzVZxV0
ジムにやたらと人いる

2: 2018/10/02(火) 01:54:37.60 ID:QEaaRada0
ベンチにタオル置いてキープするやついるんやけど

5: 2018/10/02(火) 01:55:04.53 ID:nywzVZxV0
>>2
ゴミ箱に入れてシカトやそんなん

3: 2018/10/02(火) 01:54:37.78 ID:DMiB7M+M0
あ?

4: 2018/10/02(火) 01:55:04.20 ID:XT/dykfA0
ええやん
ヒョリガリに人権なんてないんや

6: 2018/10/02(火) 01:55:16.73 ID:L8Q0d4fs0
筋トレしてる自分の写真撮ったりしてるのがお洒落()笑やからな

8: 2018/10/02(火) 01:56:02.20 ID:hyh3dmLX0
今ジムにおるで
筋肉しばいて気持ちいいンゴ

14: 2018/10/02(火) 01:57:28.46 ID:5Aa2DIzkp
>>8
お、エニタイム民か?

26: 2018/10/02(火) 02:00:57.03 ID:hyh3dmLX0
>>14
joyfitやで

プールも風呂もないけどいつでも風雨の中でも行けるのは最高やな

9: 2018/10/02(火) 01:56:09.21 ID:7M+IBTSR0
ワイガリ、1ヶ月で54kg→60kg😭

11: 2018/10/02(火) 01:57:05.58 ID:L8Q0d4fs0
>>9
それは脂肪やぞ

18: 2018/10/02(火) 01:58:17.87 ID:7M+IBTSR0
>>11
脂肪でそんなに増えるもんなの?
質量は脂肪<<<筋肉って聞いた

22: 2018/10/02(火) 02:00:07.07 ID:L8Q0d4fs0
>>18
トレーナーもつけて始めて一年目でも増える筋肉量なんてたかがしれてるぞ
一カ月でその増量はほぼ脂肪やぞ

33: 2018/10/02(火) 02:02:27.90 ID:7M+IBTSR0
>>22
まあ大きくなれりゃそれでええわ😅

27: 2018/10/02(火) 02:01:16.70 ID:5Aa2DIzkp
>>18
単純に筋肉量体脂肪率も計ればわかるやん

38: 2018/10/02(火) 02:03:02.73 ID:7M+IBTSR0
>>27
体重計のやつ?あれってアテになるんか?

41: 2018/10/02(火) 02:04:00.76 ID:L8Q0d4fs0
>>38
一つの指標になる
一カ月で筋肉なんて1%ぐらいしか増えん

49: 2018/10/02(火) 02:05:22.00 ID:7M+IBTSR0
>>41
サンガツ

34: 2018/10/02(火) 02:02:30.48 ID:W6msymlA0
>>18
いや筋肉の方が重いんだけどさ
それとお前が太ったことは無関係だろ

なんで脂肪<筋肉の話がでてくるのよ

45: 2018/10/02(火) 02:04:52.23 ID:nIXDLwCw0
>>18
一ヶ月じゃそもそも筋肥大は起きない
あと筋肉で6キロ増えてるなら超単純計算でタンパク質も最低6キロ取らないと絶対に無理
サラダチキン250個分のタンパク質やぞ?

55: 2018/10/02(火) 02:07:36.36 ID:7M+IBTSR0
>>45
イキスギィ

10: 2018/10/02(火) 01:56:34.13 ID:JYS0iVJY0
懸垂10回3セットとかやってるまんさんいてビックリしたわ

13: 2018/10/02(火) 01:57:24.05 ID:nywzVZxV0
>>10
懸垂8回しかできんでワシ

20: 2018/10/02(火) 01:59:47.01 ID:JYS0iVJY0
>>13
背中にオーガが見えそうやったで…

12: 2018/10/02(火) 01:57:20.69 ID:4uEZLZe90
帽子かぶってるよな

15: 2018/10/02(火) 01:57:30.28 ID:QEaaRada0
あとレッグプレスしてる時おなら出るんだけどどうしたらいいんや?

23: 2018/10/02(火) 02:00:43.90 ID:nywzVZxV0
>>15
オナラが出そうな種目の日は
事前にオナラとウンチを出しとくとええぞ

16: 2018/10/02(火) 01:57:49.40 ID:GnyUD5sE0
筋肉あるだけでアプリでモテモテやからな

17: 2018/10/02(火) 01:58:09.01 ID:FzsCtG1gM
ジム通ってるけど年寄りばっかだわ
みんなロッカーで入院やら癌の話してる

19: 2018/10/02(火) 01:59:11.72 ID:nywzVZxV0
>>17
ゴールドも午前中はそんなやで
なお夕方から夜中

21: 2018/10/02(火) 02:00:06.13 ID:m7Cr89IP0
ステイサムみたいな筋肉目指したいンゴね~

24: 2018/10/02(火) 02:00:46.69 ID:XT/dykfA0
Tシャツやら洋服が似合う様になって嬉しいンゴ

25: 2018/10/02(火) 02:00:47.04 ID:2Kh4SB0L0
筋トレ好きだけど、
マウントとりたいだけの陰キャと同じ風に見られてそうなのが嫌

29: 2018/10/02(火) 02:02:03.05 ID:qc4oWK1q0
そんなに太くないはずなのに服が入らんわ

30: 2018/10/02(火) 02:02:07.97 ID:k4VcTzEx0
懸垂はガチでスピードと反動でゴリ押せば20回は誰でもいける
ゆっくり粘りつくようにやるのが本当にキツイ

39: 2018/10/02(火) 02:03:18.81 ID:2Kh4SB0L0
>>30
下りがキツイってよく言われるけど全く共感できないのはワイのやり方が悪いんやろか

31: 2018/10/02(火) 02:02:11.22 ID:XT/dykfA0
体重あんま変わらんけど脂肪だけ落ちていくの気持ちいい

32: 2018/10/02(火) 02:02:19.54 ID:P/ZUzPha0
筋肉系ユーチューバーの影響やろな

36: 2018/10/02(火) 02:02:51.75 ID:QEaaRada0
ボクササイズとかなんか流行ってるし単純に健康ブームやろ

37: 2018/10/02(火) 02:02:52.39 ID:hyh3dmLX0
ぷろたん頭悪いけどストイックさは好き

40: 2018/10/02(火) 02:03:40.22 ID:XhXvh5CM0
今減量中やけどどんなに頑張って筋トレしても筋肉つかんのやな

42: 2018/10/02(火) 02:04:05.59 ID:IutsIZkda
ワイ仕事終わるの22時とかやからそっから行けるジムほしいわ
いなかやからないねん

64: 2018/10/02(火) 02:10:46.66 ID:NaK+08VtM
>>42
田舎やけど最近凄い勢いで24時間ジムできてるわ

67: 2018/10/02(火) 02:12:16.35 ID:IutsIZkda
>>64
うらやましいわ
なん店舗かあるんやが勤務地から車で40分くらいかかるわ
さらにそっから家まで30分とかやから行く気絶対なくす

43: 2018/10/02(火) 02:04:17.68 ID:nywzVZxV0
ちょっと前までメスどもはタイツの上に短い短パン履いてる
スタイル多かったのにレギンスとかヨガパンツっていいものが
流行しとるわ

44: 2018/10/02(火) 02:04:37.75 ID:WKc9998O0
ワイはマックス怒り肩なんやが
なで肩になりたい

47: 2018/10/02(火) 02:05:01.38 ID:JYS0iVJY0
暇つぶしになんとなく参加したスタジオヨガレッスンで講師に恋をしたワイ

48: 2018/10/02(火) 02:05:12.05 ID:VgK1SNKN0
さっきスクワットしてきたねんけど膝が痛くなったからやめたわちな50kg

50: 2018/10/02(火) 02:05:45.94 ID:0NGmvrpd0
ホモが急増してるってハッキリわかんだね

51: 2018/10/02(火) 02:05:46.19 ID:H7ne+7hE0
筋トレしてるけど筋トレ万能論みたいなこと言うやつ嫌い

52: 2018/10/02(火) 02:05:57.63 ID:hyh3dmLX0
ボディコンバットやったことあるやつおるか?
ものすごい運動強度らしいが

53: 2018/10/02(火) 02:06:03.41 ID:PPhXFuYw0
ワイも最近家で筋トレしとるで!
太ってきたから痩せたい

57: 2018/10/02(火) 02:08:12.40 ID:+QZI61S1a
スクワット100でヒーヒー言っとるわ
ちな176の68

59: 2018/10/02(火) 02:08:46.54 ID:nywzVZxV0
たまに近所の市営も行くんだけど市営ですら
キッズやメスおるからな

60: 2018/10/02(火) 02:09:00.28 ID:4LeJeG2c0
東京マラソンでるから腹筋ローラーとスクワットだけしてるわ

61: 2018/10/02(火) 02:09:45.66 ID:+QZI61S1a
ジムで一番目につくのはケツ
男も女もまずケツでどれくらいの実力かわかる

62: 2018/10/02(火) 02:09:55.05 ID:bfdk3ubj0
YouTubeで見てたら鍛えたくなるわ

63: 2018/10/02(火) 02:10:10.51 ID:XT/dykfA0
サイドとフロントレイズ10kてどのレベル?
中級位にはなったんやろか

68: 2018/10/02(火) 02:12:29.90 ID:4uEZLZe90
>>63
フォーム次第
レイズは僧帽筋に入りやすいから重さはあてにならん

74: 2018/10/02(火) 02:15:26.61 ID:XT/dykfA0
>>68
10kに上げてからは少し僧帽筋に力入れてまうな

7kの時はええ感じやった
7kでしっかりやった方が効果出るんかもなあ

76: 2018/10/02(火) 02:19:09.94 ID:4uEZLZe90
>>74
肩にしっかり効く重さのほうがええと思う
たまに振り回してもいいけど

66: 2018/10/02(火) 02:11:13.28 ID:EBBosKwGa
ゴールドジム行くといいよ
ここ以外はぶっちゃけ糞

70: 2018/10/02(火) 02:13:00.82 ID:RKSMhFUF0
>>66
24時間年末年始も使えないとかありえなくないか?

69: 2018/10/02(火) 02:12:45.24 ID:XhO3ukrJr
肩幅が狭いのにムキムキしてるやつって何か気持ち悪い

71: 2018/10/02(火) 02:13:24.43 ID:E/jAlQ8A0
筋肉痛にならなかったら毎日続けていいの?

75: 2018/10/02(火) 02:17:36.85 ID:nIXDLwCw0
>>71
いいわけない

72: 2018/10/02(火) 02:14:07.75 ID:6sSaWzvC0
ジムリーダーってどこにおるん?

73: 2018/10/02(火) 02:15:20.06 ID:Ek0PPDSB0
>>72
何人か倒さないと出てこない

78: 2018/10/02(火) 02:20:42.92 ID:Ek0PPDSB0
ジムでのバイトに申し込むも客が爺婆ばっかだと聞いて身が震えてる

79: 2018/10/02(火) 02:24:14.09 ID:6Kn474y50
ジムで年寄りがコレステロール値でマウント取り合ってて草生えた

46: 2018/10/02(火) 02:04:55.68 ID:rAwe6ZBC0
このスレでワイよりキレてる奴いないと思うわ
もう発言が初心者
これじゃ語れない

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538412820/


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