ワイヒョロガリ、筋トレするよ! - 役に立ちそうな.com

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ワイヒョロガリ、筋トレするよ!

1: 2018/10/02(火) 14:40:11.75 ID:Jt5aFWaC0
とりあえずダンベルローイング3セットしたで
ムキムキJ民は自慢、マウント取りしにきてええで
no title

2: 2018/10/02(火) 14:40:44.80 ID:R5vSH1+2a
無理しないでできる範囲でやりなさい

3: 2018/10/02(火) 14:40:57.20 ID:ESCzfxS30
写真上げた時点でイッチの勝ちやでIDがあればなお良かった
なんJは口だけのネットマッチョしかおらんからな

4: 2018/10/02(火) 14:41:46.81 ID:4ckHLmOPa
ワイもヒョロガリ、今からジムでデッドリフトや

6: 2018/10/02(火) 14:42:59.03 ID:Jt5aFWaC0
>>4
ええな
姿勢良くしたいからやりたいんやがフォームとか分からんし手を付けられてないわ

9: 2018/10/02(火) 14:43:59.25 ID:4ckHLmOPa
>>6
ジムいきゃインストラクターおってそいつに聞けばええし、ユーチューブでもネットでもフォームは説明されとるから平気や
ジムに行かない理由作っちゃだめや

13: 2018/10/02(火) 14:44:52.01 ID:Jt5aFWaC0
>>9
そうなんか
ジム行っとる友達おるし連れてってもらおうかな

17: 2018/10/02(火) 14:45:52.72 ID:4ckHLmOPa
>>13
友達と行くと競争して切磋琢磨できるからええで頑張りや

5: 2018/10/02(火) 14:42:20.66 ID:Jt5aFWaC0
ヒョロガリからしたらご飯をたくさん食べるのがきついンゴねえ

8: 2018/10/02(火) 14:43:15.73 ID:AYKNj0Top
この丸いカラー使った事あるけど手痛くならん?

10: 2018/10/02(火) 14:44:03.60 ID:Jt5aFWaC0
>>8
握るところか?
最初は軽いマメ出来たけどなれたで

11: 2018/10/02(火) 14:44:12.26 ID:QmKRdu4N0
体デカくしたいんなら6食事3休養1トレ

12: 2018/10/02(火) 14:44:31.57 ID:fyr9E7680
パン生地伸ばしてんのか?

14: 2018/10/02(火) 14:45:04.20 ID:Tmt1JXrea
なにをうpって体じゃなくて軽すぎるダンベルなんだもんな

15: 2018/10/02(火) 14:45:15.68 ID:L+PN6FiMa
ピザ作ってるの?

16: 2018/10/02(火) 14:45:47.07 ID:2W8jNZ/lp
体アップするとかさあ ないわけ

19: 2018/10/02(火) 14:46:24.55 ID:Jt5aFWaC0
>>16
ないで

18: 2018/10/02(火) 14:46:00.03 ID:mFyRO5aW0
ワンハンドローイングで怪我したわ
まだ少し痛いから今日ジム行こうか悩んでる

21: 2018/10/02(火) 14:46:49.87 ID:sRl45xxxp
>>18
怪我したなら別の部位やればいいやん

20: 2018/10/02(火) 14:46:27.98 ID:QmKRdu4N0
ヒョロガリって言ってるのにUPみてどうすんの

22: 2018/10/02(火) 14:46:50.09 ID:2UtWU1ub0
ワイもヒョロガリやけど筋肉に変わる脂肪がない

23: 2018/10/02(火) 14:47:17.73 ID:QmKRdu4N0
>>22
脂肪は筋肉に変わらんって誰かに言われるぞ

24: 2018/10/02(火) 14:47:34.82 ID:2UtWU1ub0
>>23
そうなん?
じゃあ筋トレするわ

25: 2018/10/02(火) 14:48:18.99 ID:QmKRdu4N0
>>24
そのかわり太る覚悟で食べながら筋トレせんといかんって誰かに言われるぞ

28: 2018/10/02(火) 14:49:48.67 ID:2UtWU1ub0
>>25
大学生の一人暮らしやから金がなくて食費に金かけてらんないわ
諦めるで

27: 2018/10/02(火) 14:48:55.74 ID:EWk4+KfB0
腹だけ出てるけど腕立ても腹筋も出来ないから終わりやね

29: 2018/10/02(火) 14:50:04.67 ID:+ajhpbtDa
素人なんだがスクワットだけで腹は引っ込む?

31: 2018/10/02(火) 14:51:25.83 ID:QmKRdu4N0
>>29
結局代謝の問題やからスクワットをして1日のカロリー収支マイナスにすれば痩せるよ

30: 2018/10/02(火) 14:51:01.79 ID:EePpJMrma
ワイ自重トレ民、高みの見物

32: 2018/10/02(火) 14:51:52.30 ID:QmKRdu4N0
>>30
高み?

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1538458811/


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