【衝撃】糖質制限3年続けた結果www - 役に立ちそうな.com

記事一覧

【衝撃】糖質制限3年続けた結果www

1: 2018/10/10(水) 00:45:08.757 ID:/q15S3iDa
86→59
お前らもやれ

2: 2018/10/10(水) 00:45:32.065 ID:/WGKAmbv0
制限内容くわしく

11: 2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa
>>2
糖質一切摂らずに運動
これだけ

3: 2018/10/10(水) 00:45:43.487 ID:2yol6ird0
3年もやってられっか

11: 2018/10/10(水) 00:46:55.520 ID:/q15S3iDa
>>3>>4
慣れると炭水化物がいらなくなる

4: 2018/10/10(水) 00:46:05.659 ID:t+eL48Yq0
でも糖質制限はリバウンドの危険性高いよね

5: 2018/10/10(水) 00:46:08.444 ID:ApGDXa9Hd
単位がないあたり新手の詐欺かな

6: 2018/10/10(水) 00:46:15.430 ID:bDK5DpVn0
寿司屋でシャリだけ残すゴミくず死ね

7: 2018/10/10(水) 00:46:16.539 ID:SRzDbLCU0
体臭どうなの

8: 2018/10/10(水) 00:46:29.072 ID:iuI4V9UAK
臓器に疾患が出ると聞いた

9: 2018/10/10(水) 00:46:31.333 ID:6lAZzjeP0
バーカ

10: 2018/10/10(水) 00:46:31.681 ID:alvg5+58p
米食わなきゃええのんか?

12: 2018/10/10(水) 00:47:15.764 ID:K8XOlrpw0
制限(笑)
食べる量減らせよデブ

13: 2018/10/10(水) 00:47:29.584 ID:noPgDGBl0
毎日にくどれくらいくうの?

35: 2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa
>>13
一日5食
基本的には肉とやさいがメイン
足りない栄養素はサプリメントで補ってる

14: 2018/10/10(水) 00:47:39.864 ID:RALxAlY0p
糖質は生物が生きる上で大切な栄養分

15: 2018/10/10(水) 00:47:57.064 ID:A43tiL1X0
何年かけてその程度かよ
食いすぎだ豚

16: 2018/10/10(水) 00:48:07.976 ID:NfK90dfiM
本当に一切摂らないの?ちょっと減らしてみるとかじゃなくて?

35: 2018/10/10(水) 00:55:29.034 ID:/q15S3iDa
>>16
全くだな
慣れよ慣れ

17: 2018/10/10(水) 00:48:11.564 ID:OongLpU9a
慣れると炭水化物いらなくなるっていうのはわかるわ
ただ貧乏人にはできないダイエット法だよな

18: 2018/10/10(水) 00:48:19.891 ID:rFqji8Hu0
米食わないと腹減るから金の無駄だよね

19: 2018/10/10(水) 00:48:28.786 ID:XIwGnmk70
甘酒のんでる?糖質制限にいいよ

20: 2018/10/10(水) 00:48:52.580 ID:pjTesk3S0
一生糖質制限するつもりならやればいい
その覚悟がないならやめとけ

しかもデメリットも以外とある
一番怖いのはリバウンドだがな

21: 2018/10/10(水) 00:49:12.343 ID:eBOjK064d
運動して基礎代謝上げろデブ
ケトン臭撒き散らして周りに迷惑かけるな汚物

22: 2018/10/10(水) 00:49:25.066 ID:4aAX5N760
たぶん早死にするよ

23: 2018/10/10(水) 00:49:56.145 ID:IwlXKjGZ0
何食ってんの毎日

24: 2018/10/10(水) 00:50:23.547 ID:15OEKFSK0
普段から運動してても食事制限しないとなかなか落ちないが
減量したいときに少し制限しただけでガツッと落ちるから楽

25: 2018/10/10(水) 00:51:02.588 ID:zTYkmIVX0
ウチのまわり、糖質制限やってる人が次々と大腸がんになってるんだけど・・・

26: 2018/10/10(水) 00:51:38.845 ID:zn4dGqAL0
嘘松

27: 2018/10/10(水) 00:51:39.857 ID:islhQjHw0
身体はボロボロになってるよ

糖分を求める自分のからだの声に耳を傾けない愚かな>>1

28: 2018/10/10(水) 00:51:55.310 ID:2Ab2LZLkH
糖質制限というかカロリー制限だな。1日600キロカロリーにすれば嫌でも痩せる

31: 2018/10/10(水) 00:53:32.968 ID:noPgDGBl0
>>28
からだボロボロになるぞ…(´・ω・`)

29: 2018/10/10(水) 00:52:43.049 ID:eBOjK064d
マルチと草加と糖質制限には近づいたらダメ

30: 2018/10/10(水) 00:53:21.605 ID:NfK90dfiM
俺も糖質制限というか不用意に炭水化物摂りすぎない生活にしたら70→60kgになったわ
(酒飲んだあとにラーメン食わないとか)

お米はしっかり3食食べてる

32: 2018/10/10(水) 00:54:09.957 ID:JuA+9dBz0
一年やったけど倦怠感すごかったわ
頭もおかしくなりかけた

38: 2018/10/10(水) 00:58:37.003 ID:/q15S3iDa
>>32
タンパク質過剰摂取で尿路結石患ったのと、意識が飛んでぶっ倒れて入院したけど、それ以外はとくに問題ないよ

41: 2018/10/10(水) 00:59:40.219 ID:5kVp84Fkd
>>38
問題大有りじゃねーかwww
肉はやっぱプリン体多いの?
魚食ってた?

44: 2018/10/10(水) 01:00:39.454 ID:/q15S3iDa
>>41
魚も食べてた
とにかく良質な油を摂るのが大事

33: 2018/10/10(水) 00:54:19.412 ID:iuI4V9UAK
やよいじだいから米食って生きて来た民族だぞ、日本人は。

36: 2018/10/10(水) 00:56:16.650 ID:noPgDGBl0
>>33
昔からにくくってきたアメリカ人は脂肪制限が人気だな
血糖値云々の理屈はあるけど結局は主要なカロリー抑えて痩せましょうという戦略

34: 2018/10/10(水) 00:54:28.885 ID:ZuRhjAiIa
これだけ普及してるのに糖質制限を糖質完全カットだと思い込んでる奴って何で絶滅しないの?

37: 2018/10/10(水) 00:56:30.355 ID:5Kp98Ednd
菓子とパンと夜飯少し物足りないくらいにしたら少しづつ痩せてったわ
酒飲めないからよかったのかも
タバコはいまだにやめれんけどな

39: 2018/10/10(水) 00:58:37.973 ID:alvg5+58p
64キロだけど痩せると同時に腹筋胸筋も付けたいわ
胸の形がおかしいせいもあるがオッパイあるから

40: 2018/10/10(水) 00:59:32.228 ID:vrRPORT20
甘いの好きだから難しい…今もエンゼルパイ食べてたし…

42: 2018/10/10(水) 00:59:41.255 ID:VZvm7X1q0
心臓疾患に陥りやすいと聞いたけど

43: 2018/10/10(水) 01:00:37.036 ID:ZuRhjAiIa
お前ら糖質制限したら自然に摂取カロリーも下がるのを知らないのか
逆に糖類と炭水化物抜きで1500キロカロリー食うのはかなり大変だぞ

45: 2018/10/10(水) 01:00:47.987 ID:g76X9HUKd
真面目に禿げるよ

46: 2018/10/10(水) 01:00:50.238 ID:1Us+xStgd
まるっきりゼロは逆効果 体に悪いよ

47: 2018/10/10(水) 01:00:52.075 ID:klujBciZa
それ病気だろ

48: 2018/10/10(水) 01:09:43.816 ID:ymCAaVcN0
食費すごそう

具体的なメニューはどんなの

49: 2018/10/10(水) 01:10:24.390 ID:YNYG82/I0
これ、ヤベェから止めろってテレビでやってたな
バランスが大事ですよバランスが
って言ってた

50: 2018/10/10(水) 01:18:23.146 ID:YNYG82/I0
3つぐらいの番組で同じ病気のこと言ってたな
尿素サイクル異常症
とかいうので
ごはんの分をタンパク質に変えると
個人差はあるけど
不味いらしい

51: 2018/10/10(水) 01:26:55.101 ID:mlvrfD50K
結局ダイエットは何が正解?

毎食に茹でた野菜を大量にのせて野菜から食っていたらかなり痩せた話はとなりのおじさんから聞いたけどさ
まず茹で野菜でおなかいっぱいにしちゃって余力でその他をバランス良く食べるのが一番良い?

52: 2018/10/10(水) 01:27:53.360 ID:qEXwnCJG0
>>51
有酸素運動

56: 2018/10/10(水) 01:35:30.177 ID:ZuRhjAiIa
>>52
そもそもダイエットというのは食事療法による健康のための体重コントロールの事だ
なので痩せすぎの人が太るための食事療法もダイエットと呼ぶ
つまり正しくは運動はダイエットではない

55: 2018/10/10(水) 01:31:22.697 ID:oX9s9bnjd
>>51
体重気にせす筋トレしながら有酸素
バランスの良い食事でプロテインやBCAA オメガ3やマルチビタミン等のサプリメント
グルタミンパウダーなんかは風邪予防にもなる。からおすすめ

これを3年続ける

54: 2018/10/10(水) 01:29:24.511 ID:alvg5+58p
前ここで痩せたいってスレ立てた時はアロハダンスの腰動かすやつやりまくれって言われた

58: 2018/10/10(水) 01:39:26.223 ID:eBOjK064d
今時糖質制限してるのは糖尿病患者だけだろ
病人以外する意味が無い

53: 2018/10/10(水) 01:28:27.004 ID:jz6VhQ8Wa
栄養素はバランスよくカロリー制限

元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539099908


関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

スポンサーリンク

関連記事

人気記事

スポンサーリンク

スポンサーリンク

新着記事

スポンサーリンク

プロフィール

Author:yakunitatisouna
役に立ちそうな2chスレを中心にまとめたサイトです。

著作権

著作権等は、各権利所有者に帰属します。役に立ちそうな.COMでは、著作権法で認められた範囲で、転載・引用として掲載しております。記事削除依頼は、メールフォームにお手数ですがご連絡ください。 転載元の不利益になるような、誹謗中傷する画像やスレ、一般人の顔が映っている画像は一切あげていないつもりですが、もし発見した場合、その記事のURLをメールフォームから送ってもらえれば、その記事を確認次第、迅速に削除するのでお手数ですがご連絡をお願いします。 転載元の画像の詳細元が分からず、転載元のリンクを貼りたくても貼れないときがどうしてもあります。 芸能人の有料写真などの転載はしていないつもりですが、転載元の不利益になるような画像を発見したら、ご連絡ください。 確認しだいその記事ごと迅速に削除いたします。

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

スポンサーリンク

歴代人気記事

スポンサーリンク