【悲報】この時間に3キロも走ったのに体重まったく落ちてないンゴwww - 役に立ちそうな.com

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【悲報】この時間に3キロも走ったのに体重まったく落ちてないンゴwww

1: 2018/11/18(日) 03:37:10.51 ID:a2SJsKyJ0
水1杯飲んだら逆に増えた模様



なんでや!

2: 2018/11/18(日) 03:37:52.35 ID:4mCXLzhy0
たった3キロじゃなぁ

3: 2018/11/18(日) 03:38:56.28 ID:a2SJsKyJ0
>>2
20分くらいはかかった

4: 2018/11/18(日) 03:40:05.58 ID:a2SJsKyJ0
ほげ

5: 2018/11/18(日) 03:40:34.38 ID:UV9pdG7G0
走った後に腹減って食うからじゃ

8: 2018/11/18(日) 03:41:00.80 ID:a2SJsKyJ0
>>5
走って減った分食おうと思ったのに減ったなかったから戸惑ってるんや

6: 2018/11/18(日) 03:40:38.68 ID:NXD5yzMkd
筋肉というバフをかけろ

7: 2018/11/18(日) 03:40:55.70 ID:MXT82tlPr
3キロ走るのに20分でハイパーデブじゃん🤣

9: 2018/11/18(日) 03:41:25.09 ID:a2SJsKyJ0
>>7
早く走ると息切れがやばいからゆっくりやで

25: 2018/11/18(日) 03:45:25.86 ID:MXT82tlPr
>>9
ゆっくり走るならもっとたくさん走らないと効果ないじゃん

27: 2018/11/18(日) 03:45:59.52 ID:a2SJsKyJ0
>>25
だんだん距離伸ばしてくつもりや
前はスピード上げて3キロ走るのやってたら1週間で疲労骨折したんや

34: 2018/11/18(日) 03:48:12.13 ID:MXT82tlPr
>>27
きみ水泳しである程度絞ってからランニングしたほうがええで

35: 2018/11/18(日) 03:48:44.52 ID:a2SJsKyJ0
>>34
気持ちは黒人やから泳げないんや

10: 2018/11/18(日) 03:41:49.25 ID:gnFETsZI0
20分超えてから体重減るとかやなかったっけ
しかも筋肉も減るとか

13: 2018/11/18(日) 03:42:07.65 ID:a2SJsKyJ0
>>10
走るだけだと筋肉細くなる

20: 2018/11/18(日) 03:44:02.78 ID:gnFETsZI0
>>13
噂やと

てかワイの早歩きペースやんけ3km20分って
ワイジ2km先の駅まで歩いて15分やで

11: 2018/11/18(日) 03:41:51.40 ID:a2SJsKyJ0
やはり昼間走らんと燃焼しないんやね

12: 2018/11/18(日) 03:42:05.15 ID:L++vCN880
体を何だと思っとんねん

14: 2018/11/18(日) 03:42:23.09 ID:a2SJsKyJ0
>>12
多少は減ると思うやん?

17: 2018/11/18(日) 03:43:14.23 ID:L++vCN880
>>14
もうちょっと頭使おう
継続は力なりの精神でがんばろうや

15: 2018/11/18(日) 03:42:30.94 ID:beTh4WhXa
痩せたいなら運動より食わないことやで
運動して痩せるなら野球選手みんなやせてるやん

18: 2018/11/18(日) 03:43:28.67 ID:a2SJsKyJ0
>>15
食わないで痩せたら体おかしくなったわ
すぐ太るし減りにくい

16: 2018/11/18(日) 03:43:12.47 ID:HJFA9O5ed
この時間に走るやつとか不審者じゃん

19: 2018/11/18(日) 03:43:58.26 ID:a2SJsKyJ0
>>16
自転車こいでるじいちゃんもいたで

21: 2018/11/18(日) 03:44:15.98 ID:PuxtqrPq0
距離こなすのが大正義やから
歩きでええから10kmや

23: 2018/11/18(日) 03:44:42.47 ID:a2SJsKyJ0
>>21
時間かかるのはいやなんや
短い時間走って汗かきたい

22: 2018/11/18(日) 03:44:36.96 ID:p7PerdKc0
デブがいきなり走ると膝壊すやろ
ワイは壊した

24: 2018/11/18(日) 03:44:58.96 ID:a2SJsKyJ0
>>22
もう全体的にボロボロやから

26: 2018/11/18(日) 03:45:31.13 ID:nqkyNrBs0
三キロなんてご飯一膳ぶんもカロリー消費してないから…

30: 2018/11/18(日) 03:46:57.69 ID:gnFETsZI0
>>26
マ?2km先の松屋まで歩いて牛丼大盛り食って帰りに喫茶店でコーヒー飲んでソーセージのパン食って帰るんやけど往復4km歩いてんの無駄か?

31: 2018/11/18(日) 03:47:04.88 ID:a2SJsKyJ0
>>26
しかも、意外と距離的に短い
行って返ってくるのだけだからすぐそこまで行ってリターンしてくるだけ

28: 2018/11/18(日) 03:46:14.29 ID:beTh4WhXa
確かにこの時間に外歩いてる奴は8割方不審者やな
普通は寝てる時間やからな
やはり9時以降は外出は辞めた方がいいわ

29: 2018/11/18(日) 03:46:14.94 ID:OLxA1FNKa
3キロもけっこうきついよね

32: 2018/11/18(日) 03:47:31.70 ID:a2SJsKyJ0
>>29
慣れれば大丈夫

33: 2018/11/18(日) 03:47:54.08 ID:p7PerdKc0
有酸素運動は止まらんことが重要って聞いたわ

36: 2018/11/18(日) 03:49:33.31 ID:JgL/zI9M0
水中歩くだけで効果あるで

37: 2018/11/18(日) 03:51:34.55 ID:csBXyyruM
ウォーキング1時間のほうが効果あるで

40: 2018/11/18(日) 03:52:53.68 ID:a2SJsKyJ0
>>37
そんなに時間かけたくない

38: 2018/11/18(日) 03:52:32.51 ID:s3mxH2e7a
有酸素運動で減る筋肉なんて素人からしたら誤差ちゃうの

39: 2018/11/18(日) 03:52:44.54 ID:Ktpom9Aq0
一回三キロ走っただけじゃ落ちるのは出た汗の量だけだろ
食生活改善しろよ

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1542479830/


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