ワイより急激にダイエットしてるやつおる? - 役に立ちそうな.com

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ワイより急激にダイエットしてるやつおる?

1: 2018/11/26(月) 03:57:23.38 ID:/GTuEjxA0
no title

10月11日に始めて83.4→72.2や

3: 2018/11/26(月) 03:58:05.99 ID:/GTuEjxA0
おらんか?

4: 2018/11/26(月) 03:58:37.88 ID:J8pILGnc0
ひと月で15kgはやったことあるわ

5: 2018/11/26(月) 03:59:00.41 ID:/GTuEjxA0
>>4
それはやりすぎやろ
何キロからや?

8: 2018/11/26(月) 04:00:02.55 ID:J8pILGnc0
>>5
83kg

10: 2018/11/26(月) 04:00:42.02 ID:/GTuEjxA0
>>8
運動も結構やった?
ダイエット前筋肉あった系か?

14: 2018/11/26(月) 04:01:46.75 ID:J8pILGnc0
>>10
筋肉はつきやすい方やけどほぼ絶食でランニングと軽い筋トレをトータルで1時間ぐらい

17: 2018/11/26(月) 04:02:54.13 ID:/GTuEjxA0
>>14
ほぼ絶食てマヂキチやな
仕事とかに差し支えそう

22: 2018/11/26(月) 04:03:37.25 ID:J8pILGnc0
>>17
学生の夏休みやで

23: 2018/11/26(月) 04:04:04.02 ID:/GTuEjxA0
>>22
なるほどな

6: 2018/11/26(月) 03:59:18.87 ID:cyyt3zI9a
なにして痩せたん?

7: 2018/11/26(月) 03:59:38.06 ID:/GTuEjxA0
>>6
食事制限

11: 2018/11/26(月) 04:00:42.74 ID:cyyt3zI9a
>>7
炭水化物ぬきとか?
空腹の時はどうしてるん?

13: 2018/11/26(月) 04:01:37.74 ID:/GTuEjxA0
>>11
だいたい鍋に野菜とキノコぶち込んで食べる
小腹空いたらこんにゃくゼリーとおからクッキー

15: 2018/11/26(月) 04:02:11.30 ID:cyyt3zI9a
>>13
サンガツ
ワイもそれやってみるわ

76: 2018/11/26(月) 04:33:59.07 ID:LCnJYtu00
>>13
美味そうなダイエットやな

83: 2018/11/26(月) 04:37:58.56 ID:/GTuEjxA0
>>76
プチっと鍋5セットくらい買ってるから毎日ウキウキやで
たまに鰤しゃぶとかもしとる

9: 2018/11/26(月) 04:00:25.99 ID:dSkKJna6a
体に確実にダメージ与えてるからちゃんと労われよ

12: 2018/11/26(月) 04:00:44.32 ID:ZiM3gMM+a
そのアプリ教えてくれ

16: 2018/11/26(月) 04:02:20.51 ID:/GTuEjxA0
>>12
1byone
でも専用の体重計アマゾンで買うで

21: 2018/11/26(月) 04:03:37.06 ID:oyOSmKpa0
>>16
サンガツ!ワイも頑張るで

18: 2018/11/26(月) 04:02:55.41 ID:wTJ8VkkLa
ワイも夏に向けてダイエットするわ

19: 2018/11/26(月) 04:02:56.78 ID:+WkHZ5do0
BMIなんぼや

20: 2018/11/26(月) 04:03:20.60 ID:/GTuEjxA0
>>19
すまんまだ22.8や

28: 2018/11/26(月) 04:05:33.00 ID:+WkHZ5do0
>>20
もうそのままでようない?

32: 2018/11/26(月) 04:06:31.85 ID:/GTuEjxA0
>>28
今年中に65まで行きたい

24: 2018/11/26(月) 04:04:12.94 ID:fd+JJ+6b0
そりゃデブは食事制限すれば一気に落ちるわな

25: 2018/11/26(月) 04:04:30.80 ID:n14cpzW+0
ちゃんと健康的に痩せられてるとは思えんで
体壊したら本末転倒や

31: 2018/11/26(月) 04:06:06.80 ID:/GTuEjxA0
>>25
そりゃわかっとるけど、とりあえず落としてみよって感じや
体重落としたからってすぐなる病気なんてないし

26: 2018/11/26(月) 04:04:32.64 ID:jKPzB9ft0
こんな痩せれるもんなのか

27: 2018/11/26(月) 04:05:01.41 ID:RmKt1f2L0
ワイうつ病になってご飯食べなくなったら2週間で10キロ痩せた

29: 2018/11/26(月) 04:05:34.75 ID:q1WOrVYH0
no title


全然痩せないけどストレスなくゆるーくやってる

30: 2018/11/26(月) 04:05:55.89 ID:uTabCuQS0
水分と筋肉落ちてるだけ

34: 2018/11/26(月) 04:07:09.60 ID:/GTuEjxA0
>>30
筋肉は落ちてるけど、体水分率は増えてるんや
だれかなんでかわからんか?

33: 2018/11/26(月) 04:06:42.07 ID:fd+JJ+6b0
身長いくつや

35: 2018/11/26(月) 04:07:20.54 ID:/GTuEjxA0
>>33
179

40: 2018/11/26(月) 04:08:56.05 ID:J8pILGnc0
>>35
それで65はガリガリやんけ

44: 2018/11/26(月) 04:10:04.97 ID:/GTuEjxA0
>>40
運動もしてないから筋肉ないし、ある程度は落としたいんや
4年前とかは61とかの時もあったから

57: 2018/11/26(月) 04:14:58.39 ID:+WkHZ5do0
>>44
ガリJ民やけどガリガリって何もええことないぞ
筋肉無くてもある程度脂肪で嵩増した方が見栄えがええ
多分落としたあとに後悔するで

58: 2018/11/26(月) 04:16:48.32 ID:/GTuEjxA0
>>57
体重落としてもガリガリにならんタイプやから大丈夫や
本当にガリガリって179でも55キロとか切るくらいやろ

36: 2018/11/26(月) 04:07:34.75 ID:g/L7+Dtla
二ヶ月か三ヶ月で30キロ痩せたで

37: 2018/11/26(月) 04:08:18.07 ID:/GTuEjxA0
>>36
すごE

38: 2018/11/26(月) 04:08:21.73 ID:Kx7YqoPg0
ちゃんと体脂肪減ってる?

41: 2018/11/26(月) 04:08:59.85 ID:g/L7+Dtla
>>38
元々が太ってたからすぐ落ちた

42: 2018/11/26(月) 04:09:11.07 ID:/GTuEjxA0
>>38
アプリ的には減ってる
腹も少しずつ凹んできた

39: 2018/11/26(月) 04:08:23.60 ID:XmG0wsK6a
夏に鼓膜が弛むほどの痩せかたしたで

43: 2018/11/26(月) 04:09:23.88 ID:A4jltIg30
一月で15キロ痩せた後一月で12キロ増えたで

45: 2018/11/26(月) 04:10:17.68 ID:Xf8jqkaK0
俺も体重90キロあるけどパワーが無くなるの恐れて痩せるのは怖いわ

47: 2018/11/26(月) 04:11:14.59 ID:/GTuEjxA0
>>45
パワーとかいる?

54: 2018/11/26(月) 04:13:54.53 ID:Xf8jqkaK0
>>47
男はガチムチが一番やろ

46: 2018/11/26(月) 04:11:04.23 ID:2ozA227Fa
130からやっと80やわ
ただ体脂肪率がまだ25パーあたりなのがきつい
どうやって減らすんや

48: 2018/11/26(月) 04:12:02.13 ID:/GTuEjxA0
>>46
そんだけ減らしてたら凄いわ

49: 2018/11/26(月) 04:12:47.90 ID:g/L7+Dtla
>>46
ワイも130キロから30キロ痩せたで

55: 2018/11/26(月) 04:14:13.94 ID:I2idWpnF0
>>46
80kgで体脂肪率25%とか半分力士やろ

50: 2018/11/26(月) 04:13:13.30 ID:/GTuEjxA0
デブj民多すぎで草

51: 2018/11/26(月) 04:13:39.82 ID:zufcC56+0
no title

52: 2018/11/26(月) 04:13:45.00 ID:fd+JJ+6b0
てめーら電車乗るんじゃねー

56: 2018/11/26(月) 04:14:34.21 ID:O9RRJIXyd
急激に体重落とすって基本糖尿病ばっかやろ

59: 2018/11/26(月) 04:17:06.62 ID:F4f1qDkH0
比較写真ないんか?

60: 2018/11/26(月) 04:17:41.34 ID:/GTuEjxA0
>>59
ない

61: 2018/11/26(月) 04:18:35.33 ID:F4f1qDkH0
>>60
今から取って一月後にもっかいスレ建てて

63: 2018/11/26(月) 04:20:05.49 ID:/GTuEjxA0
>>61
気が向けばな

62: 2018/11/26(月) 04:19:38.91 ID:MroH1N8r0
ワイも180あって80kgやがダイエットするほど太っとると思わんやが

64: 2018/11/26(月) 04:20:20.76 ID:/GTuEjxA0
>>62
筋肉あるスポーツマンなんやろなって思う

65: 2018/11/26(月) 04:20:30.37 ID:uQoJrjqi0
なんでそんな嘘つくんや…

66: 2018/11/26(月) 04:20:45.31 ID:8wfInqhS0
ここ2ヶ月食べちゃって変わらんわ
これからさらに寒なって動くのだるくなるし正念場や

68: 2018/11/26(月) 04:22:40.79 ID:/GTuEjxA0
>>66
風呂で半身浴ええで
あがったら体重減っとるし代謝も上がっとる

71: 2018/11/26(月) 04:23:35.35 ID:8wfInqhS0
>>68
ええな
寒いしポカポカしそうや

67: 2018/11/26(月) 04:21:17.53 ID:6yfQtUbU0
6月から10月までで100から80まで下げたけどさすがに100からだと余裕過ぎるか

80: 2018/11/26(月) 04:36:11.27 ID:Fqundrfp0
>>67
そこまでは俺も結構簡単に落ちた
80からが中々大変だわもう焦らずじっくりやることにする

69: 2018/11/26(月) 04:22:42.49 ID:F4f1qDkH0
70から60に下げる当たりが一番キツそう

70: 2018/11/26(月) 04:23:16.60 ID:xAk5QkuMx
球場行くと割と太ってるの多いよな

72: 2018/11/26(月) 04:28:20.02 ID:5ZKfxvFY0
70までは落としやすいし目に見えて変化あるから楽しくやれるけど70から60はキツいし見た目もそんなにや
ちな77→60→72→68や

73: 2018/11/26(月) 04:31:16.12 ID:/GTuEjxA0
>>72
まだ腹の肉も腕の肉も足の肉も残ってるし気になるんや
服も綺麗に着たいしな

74: 2018/11/26(月) 04:33:13.40 ID:26owCAfop
>>73
その痩せ方じゃ55キロまで言っても肉残ってダルダルやで

78: 2018/11/26(月) 04:35:08.51 ID:/GTuEjxA0
>>74
80キロ程度からやし、経験で肉はだるだるにならんやろ
肉割れはしとるが

77: 2018/11/26(月) 04:34:06.98 ID:5ZKfxvFY0
>>73
ワイ177が60まで落としたときは筋肉量が少ないのかお腹でてたわ
筋トレせずにスタイルよくしたいなら55,6にしないといけないと思う

79: 2018/11/26(月) 04:35:20.03 ID:lfTciFgx0
>>73
この言動やばいやろ
拒食症になりかねん

82: 2018/11/26(月) 04:37:16.91 ID:/GTuEjxA0
>>79
拒食症なれるならなってみたいわ
白米と明太子食べたすぎてやばい

85: 2018/11/26(月) 04:38:38.09 ID:lfTciFgx0
>>82
まあ気をつけてや
自分は満足できなくても周りはもう十分でしょって思ってるかもしれないから

86: 2018/11/26(月) 04:39:03.85 ID:/GTuEjxA0
>>85
まだ あー痩せたね 程度なんだよなあ

75: 2018/11/26(月) 04:33:37.91 ID:vdZi3QmF0
仕事上昼食わんといかんのはしゃーないんやが
夜抜くだけで痩せるんか?
今日から1ヶ月で7kg落としたいんやが

81: 2018/11/26(月) 04:36:26.81 ID:/GTuEjxA0
>>75
何キロからかと意志の強さ次第ではいけるやろ
ワイは6キロくらいが限界やが

84: 2018/11/26(月) 04:38:14.06 ID:Fqundrfp0
>>75
夜抜いても朝と昼に一日の消費カロリー超えるほど食ってたらどんどん太るだけや
平均くらいしか食ってない人間が夜抜いたら確実に痩せるけど

87: 2018/11/26(月) 04:39:34.45 ID:/GTuEjxA0
でもサンキューやで

88: 2018/11/26(月) 04:40:19.39 ID:PE1/wCLu0
タンパク質と糖質を一対一にして基礎代謝分を5食以上にわけるのが一番簡単やと思ってる

89: 2018/11/26(月) 04:40:29.71 ID:5ZKfxvFY0
まあ筋トレしない限りいわゆる巷の健康そうなあんちゃんにはならんと思うンゴね

91: 2018/11/26(月) 04:41:45.66 ID:/GTuEjxA0
>>89
うーん、筋トレか
ジム行くのだるいな

90: 2018/11/26(月) 04:41:20.04 ID:pz3RHACC0
ワイ、朝昼食わず夜だけ食べる
なお

92: 2018/11/26(月) 04:41:53.64 ID:5ZKfxvFY0
単に体重落とすだけなら1日0.5食

93: 2018/11/26(月) 04:41:53.80 ID:XPCJ7A5b0
ワイ120から75まで2ヶ月で痩せたで
そのあとリバウンドして80で停滞しとる

元スレ:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543172243/


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