ワイ167センチ 92kgの糞デブ、ダイエットをする - 役に立ちそうな.com

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ワイ167センチ 92kgの糞デブ、ダイエットをする

1: 2018/11/28(水) 11:20:33.21 ID:IFmsEza60
1日目    2日目

スクワット  スクワット
    
ジョギング  腕立て

を3ヶ月繰り返し78.9kgになった。

まだまだ頑張るやで!!


 
    

2: 2018/11/28(水) 11:21:23.41 ID:dNizDrLh0
3ヵ月やってまだワイより上で草
安心したわ

5: 2018/11/28(水) 11:22:29.75 ID:IFmsEza60
>>2 まだまだ健康的なんやから無理しなくてええんやで。

3: 2018/11/28(水) 11:21:31.41 ID:K1OgOhLm0
頑張っとるみたいやし今日は二郎食べに行くんやで

5: 2018/11/28(水) 11:22:29.75 ID:IFmsEza60
>>3 夜以外はばくばく食ってるで

4: 2018/11/28(水) 11:21:47.33 ID:RILEtoMSM
ageかわヨ

6: 2018/11/28(水) 11:23:00.27 ID:c5cA0N4c0
死ぬな

7: 2018/11/28(水) 11:23:37.10 ID:4011NGlca
どうしても付き合いで食べちゃう(>_<)
165/68

8: 2018/11/28(水) 11:25:10.93 ID:U6hkWiHlp
筋肉つくんちゃうか
ええな

9: 2018/11/28(水) 11:26:29.30 ID:ChDHHojSr
デブって痩せても顔ってか頭デカい奴多いよな

10: 2018/11/28(水) 11:27:48.57 ID:A6jrZ97U0
3か月で13kgてスゲーな

11: 2018/11/28(水) 11:27:48.86 ID:zgR4oPVJ0
スクワットはダイエットでは有効やな

12: 2018/11/28(水) 11:29:20.96 ID:IFmsEza60
>>13 脂肪が多ければ多いほどスルスル落ちてくで

14: 2018/11/28(水) 11:29:53.35 ID:QedSvaP3p
>>12
落ちた体重が安価になってて草

13: 2018/11/28(水) 11:29:31.98 ID:QedSvaP3p
すげーなー

スクワットどれくらいするの?

16: 2018/11/28(水) 11:30:49.40 ID:IFmsEza60
>>13 youtubeで良さそうなの見つけて真似してる。 ジェットゆう やったな

17: 2018/11/28(水) 11:31:06.58 ID:hv8tS4aud
ダイエットしてもチビだから詰んでるやん

18: 2018/11/28(水) 11:32:18.63 ID:IFmsEza60
>>17 チビデブのデブを解消して少しはましになろうとしてるんや

20: 2018/11/28(水) 11:33:20.36 ID:Ze1v7CAF0
三ヶ月続いてるのはええな
デブってすぐやめるのが多いのに

21: 2018/11/28(水) 11:34:46.97 ID:zgR4oPVJ0
ワイは2ヵ月で103→91

19: 2018/11/28(水) 11:33:06.13 ID:QmRO7P+a0
ええやん

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1543371633/

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