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職場の人でお昼ご飯に毎日プロテイン飲んでる人がいるんだけど

1: 2018/11/23(金)17:07:14 ID:gEw
これって効果あるの?
運動中とか運動後に飲むイメージだったんやけども

2: 2018/11/23(金)17:07:57 ID:rIn
激務なんでしょ

4: 2018/11/23(金)17:08:20 ID:gEw
>>2
いや、バリバリのデスクワークやで

9: 2018/11/23(金)17:09:25 ID:rIn
>>4
空気イスしてるかもしれんやん

11: 2018/11/23(金)17:10:32 ID:gEw
>>9
椅子に座りっきりだ

3: 2018/11/23(金)17:08:16 ID:flE
意味はあるやろ。おにぎりとプロテイン、ブロッコリーで1日5食するようなやつもおるし

7: 2018/11/23(金)17:09:23 ID:gEw
>>3
5食食べてんのかなぁ

5: 2018/11/23(金)17:08:28 ID:0cp
イメージだけで語ってはいけない

11: 2018/11/23(金)17:10:32 ID:gEw
>>5
ちゃんとした知識なくてすまんな

6: 2018/11/23(金)17:08:43 ID:dFP
昼休みに筋トレしてるんやろ

7: 2018/11/23(金)17:09:23 ID:gEw
>>6
昼は寝てるで

8: 2018/11/23(金)17:09:23 ID:heT
急にプロテイン摂りだすと内蔵悪くしない?

10: 2018/11/23(金)17:10:01 ID:flE
>>8
無茶苦茶な取り方したらあるかもな

13: 2018/11/23(金)17:11:29 ID:heT
>>10
母親が急にカーブスに行ってプロテイン摂りだしたら内蔵悪くしたんで

12: 2018/11/23(金)17:11:26 ID:flE
基本的に筋トレ後に飲んで終わりって類いのものでもないし、むしろ筋トレしていない休息時に筋肉は補修強化されるって話もあるからまあありなんちゃう?

17: 2018/11/23(金)17:13:36 ID:gEw
>>12
筋トレしてなくても効果はあるんやな

18: 2018/11/23(金)17:15:14 ID:flE
>>17
昨日の夜に筋トレしてるかもしれんし

まあプロテイン取るよりちゃんと飯を食えと言うべきかもしれんが

14: 2018/11/23(金)17:11:36 ID:eny
一食抜いてプロテインに換えてるんやろ
アホ女がよくやるやつや

16: 2018/11/23(金)17:12:17 ID:flE
>>14
プロテイン飲むなら炭水化物も取らんとな

インスリンのない環境でプロテインとっても意味が薄い

15: 2018/11/23(金)17:12:06 ID:II3
朝に筋トレしてるんなら意味あるんやない

17: 2018/11/23(金)17:13:36 ID:gEw
>>15
朝してたらオッケーなんやね
ひとつ勉強になった

19: 2018/11/23(金)17:15:14 ID:qEP
何もしないまま飲むと太るだけやろ

20: 2018/11/23(金)17:15:45 ID:flE
>>19
単なるタンパク質とカロリーやからね

21: 2018/11/23(金)17:15:47 ID:K6D
単純にタンパク質がたりんのやろ

22: 2018/11/23(金)17:16:12 ID:q8S
マジレスするとタンパク質を摂取すると空腹になりにくくなる

23: 2018/11/23(金)17:17:32 ID:qEP
>>22
じゃあ飲めばダイエット効果がある?

24: 2018/11/23(金)17:17:35 ID:flE
>>22
血糖上げなきゃ空腹感消えなくね?

25: 2018/11/23(金)17:20:14 ID:eny
ミールリプレイスメントみたいに炭水化物多いやつがある

26: 2018/11/23(金)17:22:20 ID:aUE
栄養バランスとかやろ

27: 2018/11/23(金)17:26:47 ID:BLt
ずっと全身に力入れて1日過ごしてるかも

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542960434/


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