筋トレ始めて1年経ったんだけどやめたい - 役に立ちそうな.com

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筋トレ始めて1年経ったんだけどやめたい

1: 2018/09/30(日) 21:44:59.379 ID:K47vUkHqa
やめようと思うけど今までやってきた努力とかプロテイン代を考えると悲しくなってくる

2: 2018/09/30(日) 21:45:10.179 ID:KF27i8Ae0
筋肉見せて

4: 2018/09/30(日) 21:46:43.939 ID:K47vUkHqa
>>2
ベッドで寝てるからめんどい

5: 2018/09/30(日) 21:47:01.344 ID:KF27i8Ae0
>>4
寝ながらでもいいから…

3: 2018/09/30(日) 21:45:40.010 ID:rBloPz+z0
健康のためだと思えば

6: 2018/09/30(日) 21:47:28.509 ID:K47vUkHqa
>>3
正直筋トレ前のやる気を出すのが大変
スランプなのかなぁ

7: 2018/09/30(日) 21:47:56.313 ID:A8LfDED7r
現状維持くらいにしてみたら?

12: 2018/09/30(日) 21:49:24.875 ID:K47vUkHqa
>>7
なるほどなぁ
週1とかならできるかも

8: 2018/09/30(日) 21:48:03.607 ID:v7RCtk+Q0
3年やってる
体変わんないのにやめれない
やめると何も残らない

9: 2018/09/30(日) 21:48:24.226 ID:yeC9RHP60
俺は筋トレしすぎて大変なことになった

Before
no title


After
no title

10: 2018/09/30(日) 21:49:05.871 ID:KF27i8Ae0
>>9
何したらこうなるのw

11: 2018/09/30(日) 21:49:12.763 ID:r9WWNjhZ0
アラサーだけど周りの同世代がだらしない体型になってくおかげで余計にやる気出る

13: 2018/09/30(日) 21:50:39.353 ID:r9WWNjhZ0
筋トレユーチューバーの動画とか見たら?

15: 2018/09/30(日) 21:51:04.521 ID:K47vUkHqa
>>13
たまに見てるよ

14: 2018/09/30(日) 21:50:49.346 ID:j1KgWrYAp
筋トレはやめればそれまでの努力が無駄になる
筋肉の奴隷

16: 2018/09/30(日) 21:51:53.039 ID:r9WWNjhZ0
むしろある程度続けるとやんないと落ち着かなくならない?

17: 2018/09/30(日) 21:52:36.113 ID:Nkr4RWQNp
半年続けて半年休んで最近また再開した

18: 2018/09/30(日) 21:55:32.080 ID:XLtgtakI0
筋トレは週一やっとけば筋肉のの増減ゼロに抑えられるって聞いたけどまじ?

19: 2018/09/30(日) 21:58:16.858 ID:XvXaoYIy0
>>18
元のスペックによるやろうなぁ

21: 2018/09/30(日) 22:00:24.817 ID:r9WWNjhZ0
>>18
前に事情で10日くらい何もトレーニングできなかったけど
再開したら全く衰えてなくて驚いた
むしろ長期の休養で完全回復したのか、むしろパワー上がってるように感じたくらい

22: 2018/09/30(日) 22:01:37.219 ID:YMJ8jsPZ0
>>21
たまに二週間くらい休養したほうがいいよ
細かい怪我とか疲れとか絶対あるから

23: 2018/09/30(日) 22:04:01.508 ID:r9WWNjhZ0
>>22
それ思った
学生の部活とか毎日のようにしてるから麻痺するけど
回復って結構時間かかるんかも

24: 2018/09/30(日) 22:05:45.695 ID:YMJ8jsPZ0
>>23
アラサー、アラフォーになると特に休養は大事だわ
無理したらすぐ怪我してまうし

元スレ:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538311499/


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