ダイエットって簡単だなwwwww - 役に立ちそうな.com

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ダイエットって簡単だなwwwww

1:2017/07/17(月) 00:41:12.95 ID:
170cm78kgのデブだけど
毎日腹筋30回腕立て30回、

3日に1回30分ジョギングして夜飯抜いたら1ヶ月で10kg落ちて68kgになったわ
3:2017/07/17(月) 00:42:10.73 ID:
まだ小太りだな
4:2017/07/17(月) 00:42:36.18 ID:
夜飯抜くだけで痩せるだろう
5:2017/07/17(月) 00:43:19.05 ID:
夜炭水化物食べないだけでめっちゃ痩せるよ
みんな炭水化物で太ってるんだよ
アメリカの貧困層がデブばかりなのは安く調達できる炭水化物ばかり食べてるから
29:2017/07/17(月) 01:06:21.47 ID:
>>5
これ
6:2017/07/17(月) 00:44:16.13 ID:
若い頃は簡単に痩せたんだがなぁ
8:2017/07/17(月) 00:49:16.20 ID:
もとがデブだからだろ
10:2017/07/17(月) 00:53:34.94 ID:
2ヶ月で12キロ落としてそこから半年体重キープさせてる
体脂肪も徐々に落ちてきて一桁になったわ
12:2017/07/17(月) 00:56:11.08 ID:
おめでとう
14:2017/07/17(月) 00:57:58.94 ID:
デブなら痩せればモテるって希望も持てるのに言い訳が出来なくなったな
15:2017/07/17(月) 00:58:30.33 ID:
痩せた後のキープが一番大変だよな
いつも失敗してるわ
19:2017/07/17(月) 01:01:05.86 ID:
腹筋30回腕立て30回で夕飯抜けばいいのか
オレもやってみる
23:2017/07/17(月) 01:03:46.60 ID:
ジョギング30分ってキツイだろ
31:2017/07/17(月) 01:08:07.38 ID:
>>23
誰でもできるだろ
24:2017/07/17(月) 01:03:49.99 ID:
何かやってることのために体作ってるならまだしも
何もないのに体だけ鍛えてるのは馬鹿っぽい
30:2017/07/17(月) 01:06:52.47 ID:
>>24
俺は陸上の為に鍛えてるけど何もしないよりは鍛えてる方がいいと思う
44:2017/07/17(月) 02:18:32.36 ID:
>>24
まぁ身だしなみやろ
26:2017/07/17(月) 01:04:32.89 ID:
痩せたら腰痛治ったのが一番嬉しかったわ
32:2017/07/17(月) 01:11:53.10 ID:
ジジイの板だけあって未だに炭水化物とか言ってるのかわいそう
33:2017/07/17(月) 01:13:13.83 ID:
そのジジイよりショボイ体してんだろ?
34:2017/07/17(月) 01:17:28.38 ID:
炭水化物は食うよ
夜は抜くだけ
36:2017/07/17(月) 01:19:49.83 ID:
腹のブヨブヨは取れたのか?
38:2017/07/17(月) 01:21:02.99 ID:
>>36
取れない
痩せても皮はブヨブヨのまま
ダルシムみたいに伸びるよ
37:2017/07/17(月) 01:20:45.70 ID:
炭水化物抜くってもオーソドックスなもので
何食って満たせばいいんだよ
41:2017/07/17(月) 01:27:16.94 ID:
>>37
こんにゃくとか豆腐食えば?
歯応え欲しいなら高野豆腐とか
47:2017/07/17(月) 02:34:21.81 ID:
女も筋トレしないと老婆みたいな体になるぞ

ガリガリで下っ腹だけポコッみたいな
43:2017/07/17(月) 01:46:19.29 ID:


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